Vélo Club Lézignanais
Sur le front de mer à Port la Nouvelle
Licences 2015
Demain soir lors de la soirée galettes, Philippe ROUANET apportera une plastifieuse pour vos licences 2015.
Dimanche 1er février : point café Caunes Minervois
Départ 8h30 de la Mairie.
Parcours :
Lézignan, Escales, Castelnau d'Aude, La Redorte, Rieux, Peyriac, le Tinal, Caunes point café.
Caunes, Trausse, Félines M, St Julien des Meulieres, Fauzan, Minerve, Azillanet, Beaufort, Olonzac, Argens, Lézignan.
85 kms env.
Parcours :
Lézignan, Escales, Castelnau d'Aude, La Redorte, Rieux, Peyriac, le Tinal, Caunes point café.
Caunes, Trausse, Félines M, St Julien des Meulieres, Fauzan, Minerve, Azillanet, Beaufort, Olonzac, Argens, Lézignan.
85 kms env.
SOIRÉE GALETTE DES ROIS : merci de vous inscrire...
Vendredi 30 janvier, nous organisons une soirée galette des rois au siège du club à partir de 19h30.
Veuillez d'or et déjà retenir la date, et vous inscrire auprès de moi. 0680713572
Le club prendra en charge les frais de cette soirée.
RDV à 19h30 pour l'apéro.
Une grillade est prévue avant la galette...
Veuillez d'or et déjà retenir la date, et vous inscrire auprès de moi. 0680713572
Le club prendra en charge les frais de cette soirée.
RDV à 19h30 pour l'apéro.
Une grillade est prévue avant la galette...
Sortie du jour : point café Cuxac d'Aude
Nous étions 12 au départ.
Il faisait 4°C.
Arrivés à Cuxac notre moyenne était de 27 km/h (G1 + G2).
Bon accueil mais peu de monde, quelques Narbonnais ...
Le groupe 2 avait décidé de continuer le parcours en se dirigeant vers Moussan, puis Névian Villedaigne pour rentrer.
Le groupe 1 continua son parcours comme prévu (Coursan, Vinassan, Armissan), avec toujours un vent arrière, y compris pour monter la côte de la Ramade, et là...
Pour descendre la Clape, en raison du vent violent c'est carrément sur le petit plateau qu'on a du se caler pour pouvoir avancer, malgré la pente.
La traversée de Narbonne via la gare nous a un peu abrité.
Sortie de Narbonne par l'avenue de Bordeaux, puis la RN113 jusqu'à Montredon avec un Patrick costaud qui pris de longs relais devant les 9 équipiers du G1.
A partir de Bizanet la vraie galère commença ... le vent s'étant renforcé, nous roulions à peine à 18 km/h.
Arrivés à Ornaisons, Régis convaincu que le meilleur chemin pour rentrer était par Cruscades...(il était le seul à le penser, mais son expérience a pris le dessus sur le groupe...), et il nous entraîna face à un vent de plus en plus fort jusqu'à Lézignan où nous sommes arrivés "rincés" à midi pile.
G1 :
82 kms
24.5 km/h de moyenne (quand même !!)
693 m de dénivelé positif
G2 :
55 kms
20 km/h
239 m D+
Arrivés à Lézignan à 11h20
Il faisait 4°C.
Arrivés à Cuxac notre moyenne était de 27 km/h (G1 + G2).
Bon accueil mais peu de monde, quelques Narbonnais ...
Le groupe 2 avait décidé de continuer le parcours en se dirigeant vers Moussan, puis Névian Villedaigne pour rentrer.
Le groupe 1 continua son parcours comme prévu (Coursan, Vinassan, Armissan), avec toujours un vent arrière, y compris pour monter la côte de la Ramade, et là...
Pour descendre la Clape, en raison du vent violent c'est carrément sur le petit plateau qu'on a du se caler pour pouvoir avancer, malgré la pente.
La traversée de Narbonne via la gare nous a un peu abrité.
Sortie de Narbonne par l'avenue de Bordeaux, puis la RN113 jusqu'à Montredon avec un Patrick costaud qui pris de longs relais devant les 9 équipiers du G1.
A partir de Bizanet la vraie galère commença ... le vent s'étant renforcé, nous roulions à peine à 18 km/h.
Arrivés à Ornaisons, Régis convaincu que le meilleur chemin pour rentrer était par Cruscades...(il était le seul à le penser, mais son expérience a pris le dessus sur le groupe...), et il nous entraîna face à un vent de plus en plus fort jusqu'à Lézignan où nous sommes arrivés "rincés" à midi pile.
G1 :
82 kms
24.5 km/h de moyenne (quand même !!)
693 m de dénivelé positif
G2 :
55 kms
20 km/h
239 m D+
Arrivés à Lézignan à 11h20
Parcours dimanche 25 janvier : point café CUXAC D'AUDE
Départ 8h30 de la Mairie.
Parcours :
Lézignan, Roubia, Ventenac, St Nazaire, St Marcel, Sallèles d'Aude, Cuxac point café.
Cuxac, Coursan, Vinassan, Armissan, côte de la Ramade, rond point de Moujan, Narbonne centre ville, RN 113 jusqu'à Montredon, Bizanet, Ornaisons, Luc, Lézignan.
85 kms.
Parcours :
Lézignan, Roubia, Ventenac, St Nazaire, St Marcel, Sallèles d'Aude, Cuxac point café.
Cuxac, Coursan, Vinassan, Armissan, côte de la Ramade, rond point de Moujan, Narbonne centre ville, RN 113 jusqu'à Montredon, Bizanet, Ornaisons, Luc, Lézignan.
85 kms.
Sortie du jour : point café à Luc
Enfin une journée sans vent, ça fait du bien !!
Bon il faisait quand même frisquet ce matin avec tout juste 2°C au départ.
Nous étions 18 au départ de Lézignan, puis après avoir récupéré les Ferrelais puis ceux qui nous attendaient directement au PC, nous sommes repartis de Luc à 25.
Content de revoir parmi nous Gilles SENDROUS qui en raison d'une grave blessure a du suspendre le vélo pendant de longs mois. WELCOME !!
Le groupe 1 a roulé ensemble jusqu'en haut de la Salse, puis vu l'heure avancée (il etait 10h50), le groupe s'est scindé en deux, une moitié est partie faire le parcours prévu, l'autre moitié direction Coustouge où là, nouvelle séparation avec quatre équipiers qui sont rentrés direct, le reste du groupe a bifurqué sur Jonquiere pour reprendre le circuit à Tailairan.
Arrivé à Lézignan a midi, nous avons retrouvé au rond point d'Intermarché le groupe 2 qui finissait sa sortie en ayant eux aussi raccourcis par Coustouge, Les Palais et Fabrezan.
Groupe 1 (circuit raccourcis) :
86 kms
26.5 km/h de moyenne
717 m D+
Groupe 1 (circuit normal) :
95 kms
29.1 km/h moyenne
795 m D+
Groupe 2 : André, Jean-Marie, Jean.
76 kms
22 km/h
530 m D+
Bon il faisait quand même frisquet ce matin avec tout juste 2°C au départ.
Nous étions 18 au départ de Lézignan, puis après avoir récupéré les Ferrelais puis ceux qui nous attendaient directement au PC, nous sommes repartis de Luc à 25.
Content de revoir parmi nous Gilles SENDROUS qui en raison d'une grave blessure a du suspendre le vélo pendant de longs mois. WELCOME !!
Le groupe 1 a roulé ensemble jusqu'en haut de la Salse, puis vu l'heure avancée (il etait 10h50), le groupe s'est scindé en deux, une moitié est partie faire le parcours prévu, l'autre moitié direction Coustouge où là, nouvelle séparation avec quatre équipiers qui sont rentrés direct, le reste du groupe a bifurqué sur Jonquiere pour reprendre le circuit à Tailairan.
Arrivé à Lézignan a midi, nous avons retrouvé au rond point d'Intermarché le groupe 2 qui finissait sa sortie en ayant eux aussi raccourcis par Coustouge, Les Palais et Fabrezan.
Groupe 1 (circuit raccourcis) :
86 kms
26.5 km/h de moyenne
717 m D+
Groupe 1 (circuit normal) :
95 kms
29.1 km/h moyenne
795 m D+
Groupe 2 : André, Jean-Marie, Jean.
76 kms
22 km/h
530 m D+
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| A Luc au point café, où nous avons souhaité un bon anniversaire à Alain Bandinelli !! |
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| Il nous a fait du bien ce bon café chaud !! |
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| qui est-il ?? |
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| Pause pipi à l'entrée du Durban. |
Dimanche18 janvier : PC à Luc / Orbieu
Départ 8h30 de la Mairie.
Parcours :
Lézignan, Ferrals, Luc : point café.
Luc, Boutenac, Gasparet, Montseret, Donos, Ripaud, Durban, col de la Salse, Albas, col du Prat, Villerouge Termenès, Talairan, St Laurent de la C, Fabrezan, Lézignan.
80 kms env.
Parcours :
Lézignan, Ferrals, Luc : point café.
Luc, Boutenac, Gasparet, Montseret, Donos, Ripaud, Durban, col de la Salse, Albas, col du Prat, Villerouge Termenès, Talairan, St Laurent de la C, Fabrezan, Lézignan.
80 kms env.
Sortie du Groupe 2 avec un jour de décalage...
En raison du vent violent de dimanche, seul Jean était au départ comme représentant du groupe 2.
Hier les gars du groupe 2 ont décidés tout de même de prendre une revanche, et ont fait le parcours prévu dimanche. Evidemment sans arrêt au point café...
-Compte rendu d’André-
-Le groupe 2 à fait le parcours du dimanche ce lundi suite à la mauvaise météo.
-André, Jean, Jean-Marie ont fait le parcours prévu jusqu’à Barbaira, puis direction Floure afin de rejoindre Monze, et après cela nous avons rencontré le vent jusqu’à Lagrasse surtout qui était un peu fort par moment, cela était une très belle journée afin de faire du vélo entre nous.
-80 Kms
-498 m D+
-22 Km/h de moyenne
-Retour à Lézignan 16h45
Hier les gars du groupe 2 ont décidés tout de même de prendre une revanche, et ont fait le parcours prévu dimanche. Evidemment sans arrêt au point café...
-Compte rendu d’André-
-Le groupe 2 à fait le parcours du dimanche ce lundi suite à la mauvaise météo.
-André, Jean, Jean-Marie ont fait le parcours prévu jusqu’à Barbaira, puis direction Floure afin de rejoindre Monze, et après cela nous avons rencontré le vent jusqu’à Lagrasse surtout qui était un peu fort par moment, cela était une très belle journée afin de faire du vélo entre nous.
-80 Kms
-498 m D+
-22 Km/h de moyenne
-Retour à Lézignan 16h45
PALMARÈS du ROUTARD 2014
Vendredi soir, à la fin de notre assemblée générale s'est tenue la cérémonie de remise du titre de ROUTARD 2014.
Palmarès :
1er avec 28900 kms : REGIS SANS
2e avec 27385 kms : MICHEL MATA
3e avec 11760 kms : PHILIPPE ROUANET
Ils se sont vu remettre une médaille, un diplôme, et un bouquet de fleurs.
FÉLICITATIONS à tous les 3 pour vos efforts !!
Palmarès :
1er avec 28900 kms : REGIS SANS
2e avec 27385 kms : MICHEL MATA
3e avec 11760 kms : PHILIPPE ROUANET
Ils se sont vu remettre une médaille, un diplôme, et un bouquet de fleurs.
FÉLICITATIONS à tous les 3 pour vos efforts !!
Sortie du jour : point café Capendu
QUEL VENT !!
19 au départ.
Un vent très fort était au menu ce matin, mais pas que...
Tout d'abord comme prévu juste après Barbaira une petite séance de cyclo-cross nous attendait (normal, le jour du championnat de France de cyclo-cross...).
Mais avant, en direction de l'ouest juste avant le point café nous avons pu apercevoir un magnifique arc-en-ciel...(voir photo).
Et bien sûr, entre Floure et Monze les 1eres gouttes, une route mouillée, puis une pluie plus soutenue entre Serviès et Villemagne, bref de quoi bien se tremper !!
Quelques kilomètres après Villemagne, Jean-Michel fût victime d'une crevaison.
Malheureusement cela pris près de 25 mn pour réparer, car tout juste sa roue remontée, il fallut tout re-démonter car la chambre neuve était à nouveau crevée... il faisait 11.5°C.
En arrivant à Lézignan à 12h15, il faisait 16.8°C.
83 kms
721 m D+
26 km/h de moyenne.
19 au départ.
Un vent très fort était au menu ce matin, mais pas que...
Tout d'abord comme prévu juste après Barbaira une petite séance de cyclo-cross nous attendait (normal, le jour du championnat de France de cyclo-cross...).
Mais avant, en direction de l'ouest juste avant le point café nous avons pu apercevoir un magnifique arc-en-ciel...(voir photo).
Et bien sûr, entre Floure et Monze les 1eres gouttes, une route mouillée, puis une pluie plus soutenue entre Serviès et Villemagne, bref de quoi bien se tremper !!
Quelques kilomètres après Villemagne, Jean-Michel fût victime d'une crevaison.
Malheureusement cela pris près de 25 mn pour réparer, car tout juste sa roue remontée, il fallut tout re-démonter car la chambre neuve était à nouveau crevée... il faisait 11.5°C.
En arrivant à Lézignan à 12h15, il faisait 16.8°C.
83 kms
721 m D+
26 km/h de moyenne.
Dimanche 11 janvier : point café Capendu
Départ 8h30 de la Mairie.
Parcours :
Lézignan, Escales, Castelnau, Roquecourbe, St Couat, Douzens, Comigne, Capendu point café.
Capendu, Marseillette (avant le pont d'Aude à gauche), Barbaira, Monze, Pradelles en Val, Villemagne, Lagrasse, Ribaute, Fabrezan, Lézignan.
80 kms (env.)
Pour info : à la sortie de Barbaira pour pouvoir traverser la voie ferrée il faut emprunter une partie non goudronnée sur 150 m environ.
Parcours :
Lézignan, Escales, Castelnau, Roquecourbe, St Couat, Douzens, Comigne, Capendu point café.
Capendu, Marseillette (avant le pont d'Aude à gauche), Barbaira, Monze, Pradelles en Val, Villemagne, Lagrasse, Ribaute, Fabrezan, Lézignan.
80 kms (env.)
Pour info : à la sortie de Barbaira pour pouvoir traverser la voie ferrée il faut emprunter une partie non goudronnée sur 150 m environ.
Home Trainer le mercredi soir
RAPPEL :
Sous l'impulsion de Pascal FOUIX, les entraînements au club tous les mercredis soir reprennent.
RDV à 18h30 pour une séance de 45 mn.
Sous l'impulsion de Pascal FOUIX, les entraînements au club tous les mercredis soir reprennent.
RDV à 18h30 pour une séance de 45 mn.
RAPPEL : INSCRIPTIONS au REPAS du CLUB pour l'AG de vendredi 9 janvier
Message de Jean-Marie :
Veuillez trouver ci-dessous le menu du repas de l'AG du vendredi 9 janvier 2015, à 20H30, à la balade gourmande à LEZIGNAN-CORBIERES.
Veuillez réserver avant le mardi 6 janvier 2015, en précisant le menu choisi (entrée et plat). Précisez selon l'âge de vos enfants, s'ils prennent le même menu ou s'ils veulent un menu enfant qui sera déterminé par la suite.
Le club participe à hauteur de 10 € par personne pour ce repas à 25 €. Les enfants sont pris en charge en totalité par le club.
Réservations auprès de Jean-Marie.
Cordialement.
LIEBAULT Jean-Marie
6 Impasse des Cathares
11200 LEZIGNAN-CORBIERES
Tél. : 04.68.48.54.20
Port. : 06.77.59.81.94
@mail : liebault.jean-marie@neuf.fr
RAPPEL du MENU :
Veuillez trouver ci-dessous le menu du repas de l'AG du vendredi 9 janvier 2015, à 20H30, à la balade gourmande à LEZIGNAN-CORBIERES.
Veuillez réserver avant le mardi 6 janvier 2015, en précisant le menu choisi (entrée et plat). Précisez selon l'âge de vos enfants, s'ils prennent le même menu ou s'ils veulent un menu enfant qui sera déterminé par la suite.
Le club participe à hauteur de 10 € par personne pour ce repas à 25 €. Les enfants sont pris en charge en totalité par le club.
Réservations auprès de Jean-Marie.
Cordialement.
LIEBAULT Jean-Marie
6 Impasse des Cathares
11200 LEZIGNAN-CORBIERES
Tél. : 04.68.48.54.20
Port. : 06.77.59.81.94
@mail : liebault.jean-marie@neuf.fr
RAPPEL du MENU :
MENU DU REPAS (DINER) DE L'AG DU 09/01/2015
au restaurant « la balade gourmande » à
Lézignan-Corbières.
(réponse pour le mardi 6
janvier 2015 au plus tard)
3 entrées au choix parmi :
– salade au camembert tiède, gésiers et gratons confits,
– méli-mélo des saveurs de la mer (saumon fumé, moules à
l'escabèche, tartare) ,
– planche de charcuteries.
3
plats au choix parmi :
– suprême de pintade aux pommes de l'étang, infusion des
Corbières,
– mignon de parc braisé, crème de cèpes,
– dos de cabillaud au chorizo, crème de piquillos.
Palette
de gourmandises
Vin
de pays (rouge, rosé et blanc)
Café.
Sortie du jour : point café Ferrals
23 au départ.
10.6°C à la Mairie, puis 14.5°C à midi au retour.
Vent très fort à violent sur la fin du parcours !!
Groupe 1 :
75 kms parcourus.
26 km/h de moyenne
718 m D+
La sortie fut ponctuée par une rupture de la chaîne de Loïc avant le point café, nous l'avons accompagné jusqu'à Ferrals où il a pu téléphoner pour qu'on vienne le chercher.
Ensuite, dans la descente de Cosutouge, ce fût une crevaison à la roue avant pour Régis Greget.
Aussi, vu l'heure, et le vent violent, nous sommes rentrés par Fabrezan, Ferrals, et Luc.
Groupe 2 :
En attendant de leurs nouvelles...
10.6°C à la Mairie, puis 14.5°C à midi au retour.
Vent très fort à violent sur la fin du parcours !!
Groupe 1 :
75 kms parcourus.
26 km/h de moyenne
718 m D+
La sortie fut ponctuée par une rupture de la chaîne de Loïc avant le point café, nous l'avons accompagné jusqu'à Ferrals où il a pu téléphoner pour qu'on vienne le chercher.
Ensuite, dans la descente de Cosutouge, ce fût une crevaison à la roue avant pour Régis Greget.
Aussi, vu l'heure, et le vent violent, nous sommes rentrés par Fabrezan, Ferrals, et Luc.
Groupe 2 :
En attendant de leurs nouvelles...
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| Tentative de réparation de la chaîne de Loïc |
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| Crevaison de Régis GREGET |
Dimanche 4 janvier : point café Ferrals les Corbieres
Départ 8h30 de la Mairie
Parcours :
Lézignan, Luc, Boutenac, Ferrals, point café.
Ferrals, le Pinada, Thézan, Donos, Montplaisir, gorges de Fontjoncouse, les 4 chemins (en haut de la Salse), Coustouge, Jonquières, Talairan, la Pierre Plantée, Lagrasse, Ribaute, Fabrezan, Lézignan.
85 kms
Parcours :
Lézignan, Luc, Boutenac, Ferrals, point café.
Ferrals, le Pinada, Thézan, Donos, Montplaisir, gorges de Fontjoncouse, les 4 chemins (en haut de la Salse), Coustouge, Jonquières, Talairan, la Pierre Plantée, Lagrasse, Ribaute, Fabrezan, Lézignan.
85 kms
Diplôme du ROUTARD 2014
Ça y est, 2014 est terminée.
Il est donc temps de faire le total des kilomètres parcourus sur l'année.
Comme l'an passé, à l'occasion de notre prochaine AG (le vendredi 9/01), nous dévoilerons le podium des 3 plus gros rouleurs de 2014.
Nous connaissons les 2 prétendants aux 2 premières marches du podium...suspens....
Mais il nous reste à connaitre celui qui montera tout de même sur la 3e marche.
Si vous avez parcourus plus de 10000 kms, je vous invite à me faire connaitre avant mercredi prochain au plus tard votre kilométrage.
Le podium définitif ne sera dévoilé que le jour de l'AG.
Il est donc temps de faire le total des kilomètres parcourus sur l'année.
Comme l'an passé, à l'occasion de notre prochaine AG (le vendredi 9/01), nous dévoilerons le podium des 3 plus gros rouleurs de 2014.
Nous connaissons les 2 prétendants aux 2 premières marches du podium...suspens....
Mais il nous reste à connaitre celui qui montera tout de même sur la 3e marche.
Si vous avez parcourus plus de 10000 kms, je vous invite à me faire connaitre avant mercredi prochain au plus tard votre kilométrage.
Le podium définitif ne sera dévoilé que le jour de l'AG.
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