La révélation ... !!

Allez...., ce soir je lève le voile et vous présente ce que j'ai prévu pour le 30 décembre...

Vous êtes nombreux à avoir découvert la destination...

"EXPEDITION GRAND NORE"

Voilà le sujet !!

Après la réunion que j'ai organisé en petit comité ce soir, et après avoir cogité tous ensemble, nous vous invitons à faire avant la fin de l'année une ascension du PIC, comment...:

Une rando pour tous les membres du club et leurs familles, mais pas de vélo, juste une bonne paire de chaussure de rando et un sac à dos !!!
En effet, il est fort probable qu'à cette époque de l'année l’ascension ne soit pas possible en vélo, même pas en VTT, à cause du froid, du vent, voire de la neige.
Mais l'objectif est d'y monter quelque soit la météo !!!!

Programme :

- Départ de Lézignan groupé dans les véhicules jusqu'à PRADELLES CABARDES
- Départ à pieds de la sortie du village par le sentier GR qui mène au sommet (2h de montée à rythme normal > temps à confirmer).
- Arrivée au sommet
- Descente de 15 minutes puis ravito à l'abris
- Puis descente finale jusqu'aux véhicules à Pradelles.
- Retour à Lézignan vers 12h30h / 13h....

Pour pouvoir organiser au mieux cette matinée, il est indispensable que nous connaissions le nombre de participants, aussi vous voudrez bien me le faire savoir. (claude.daumas2@orange.fr / 0680713572 / ou de vive voix...)

Encore un bon moment de convivialité, et de rigolade entre amis en perspective....!!

Pas de HOME de TRAINER demain

Exceptionnellement demain soir pas de séance de HT.

Sortie du jour : point café Durban

21 au départ :

Groupe 2:
André,  Christian (Mosso),  Christian(sire),  Gilles,  Lucien,  Marie,  René(Nouveaux pour 2013)
 Luc,  Boutenac,  Gasparet,  Villemajou,  Monseret,  Ripaut,  Durban,  Villeneuve,  Cascastel,  Albas,  Coustouge,  Villerouge,  Ferrals,  Luc,  Lézignan
Distance: 77,25Kms
Temps: 2h56
Moyenne: 26,21Km/h
Arrivés à Lézignan à 11h44

Groupe 1 :
87 kms
27.7 km/h de moyenne
589 m de D+
Certains équipiers pleins de fougue ont du être ramener à la raison par les anciens ( c'est vrai qu'on est juste qu'à l'entrée de l'hiver)...surtout qu'on avait 2 nouveaux venus et futurs adhérents  bienvenue à eux !!

Merci à tous pour vos messages de sympathie !!!
Place aux photos :

Du côté de l'infirmerie...

Hier alors que je participais à l'entrainement des cadets du VSN, j'ai chuté suite à un fort ralentissement du peloton, et j'ai fini après plusieurs roulades dans le fossé.
Je me suis immédiatement relevé, et comme mon vélo n'avait rien (même pas une égratignure...), je suis repartis et j'ai fini les 20 kms qu'il restait, avec tout de même une forte douleur au poignet gauche...
Direction les urgences de Narbonne, et après 2h30 d'attente le verdict est tombé : fracture du poignet !!!
Je suis donc plâtré jusqu'à l'épaule... (en + je suis gaucher!!)...

Claude.

HORAIRES

RAPPEL  le départ de la mairie se fait à 8h30. 

HOME TRAINER

Séance d'entrainement ce mercredi 21 novembre de 19 à 20h au siège du club.

Sortie du jour : point café Coursan

5 au départ, malgré une petite pluie fine.

A peine sortis de Lézignan la pluie s'est arrêtée, et nous avons fait tout le parcours sans pluie !! 
Merci pour la fiabilité des prévisions météo !!!! 
Certes la route était mouillée, mais bien couvert cela ne nous a pas vraiment gêné, sauf un bon nettoyage du vélo à faire cet après-midi...

Au point café il n'y avait évidemment pas la foule habituelle.
Hervé nous y a rejoint pour nous prendre en photo !!
Après Coursan nous avons donc pris la direction de Vinassan, avons croisé pendant 1 km les participants qui couraient le Relais des 5 Clochers, puis Armissan, la côte de la Ramade, puis avons traversé Narbonne, la RN113 jusqu'à Montredon, puis direction Bizanet pour rentrer. 
Mention à Jeff qui est venu de Tournissan en vélo !!!

78 kms
27.7 km/h de moyenne
363 m de dénivelé +
Arrivés à Lézignan à 11h30

Au départ

Point café à Coursan

Arrivée à Coursan où nous étions attendu !!

Route sèche...

Celui qu'on ne voit pas souvent sur les photos...

Photo avant le départ du point café

Dimanche 18/11: point café Coursan

Demain, à condition que la pluie ne nous empêche pas de rouler, une variante au parcours initial est proposée :

Parcours initial :

ROUBIA PARAZA VENTENAC ST NAZAIRE ST MARCEL SALLELES CUXAC COURSAN CUXAC MOUSSAN MONTREDON BIZANET ORNAISON LUC LEZIGNAN      74 KMS

Variante :

A Coursan, Vinassan, Armissan, côte de la Ramade (2.5 kms env.), Descente de la Clape jusqu'au rond point de Moujan, Narbonne centre ville, RN 113 jusqu'à Montredon, puis reprise du parcours initial.
Cette variante allonge le parcours de 10 kms environ.
Outre la météo, elle sera conditionnée par l'accès ou non entre Vinassan et Armissan à cause du relais des 5 Clochers (course pédestre).

Débat ouvert sur cette proposition ce soir autour d'un verre au siège à 18h !!!

Réunion 23 NOVEMBRE 19h30

Le 23/11 à 19h30 réunion pour tous les membres du club pour préparer la saison 2013.

En effet, le bureau organise cette réunion de bonne heure (avant l'AG prévue en janvier), car pour participer à certaines manifestations (Randonnée Trèbes-Laouzas, Etape du Tour, Brevet Randonneurs Alpin, etc...), les inscriptions vont être ouvertes prochainement, et pour certaines les places peuvent être limitées...

Tous ceux qui souhaitent participer à telle ou telle manifestation cycliste en 2013 sont invités à participer à cette réunion. 
Si toutefois vous êtes retenu ailleurs, vous pouvez m'appeler ou m’envoyer un mail pour me faire part de vos souhaits / idées :
Claude DAUMAS : 0680713572 / claude.daumas2@orange.fr

A la fin de la réunion nous partagerons quelques pizzas et un peu de vin primeur !!

Ah, au fait, un nouvel indice pour le 30 décembre :
"Possible, quelle que soit la météo ..."

Sortie du jour : 11 novembre

18 au départ
Désolé pour le cafouillage sur les horaires...8h30, 8h, 8h30...bref certains ont faillit louper le RDV !!

Les deux groupes ont fait la même route jusqu'à l'embranchement de Féline Minervois, le groupe 1 à continué tout droit direction Trausses Minervois, le groupe 2 en revanche est passé par Félines pour passer par le col du Moulin.
Le groupe 1 a bien fait le parcours prévu, malgrè un vent assez fort, heureusement il y avait des costauds devant !!!
Après être descendu du col de Ventous, nous avons eu la chance de retrouver le G2 dans Villeneuve Minervois, et avons fait quasiment route ensemble pour le retour...

G2 :
André, Jean, Gilles.
88,54 Kms
Temps: 3h42
23,91Km/h
Arrivés à Lézignan 12h20

G1 :
89.5 kms
25.5 km/h de moyenne
934 m de dénivelé positif
Arrivés à Lézignan à 12h15.

Le groupe sur la route après Sérame

Un peu avant Trausse

Début d'ascension du col du Ventous pour les leaders du groupe 1

Col du Ventous

Arrivée de Régis au col du Ventous

Tout le G1 au sommet

Descente pentue....!! (et encore y'avait même un panneau 14% plus bas !!!)

Demain dimanche

Demain départ 8h30 devant la Mairie
Malgré le changement de parcours nous partirons à l'heure habituelle du mois.

A demain !!

Modification pour dimanche.

Voici une proposition de Claude pour Dimanche. Il remplace le circuit prévu. En cas de marin il y aura possibilité de rouler vers la mer et ce circuit sera remis à plus tard. Vous cliquez sur la carte et vous verrez le parcours. Bonne route. Par contre un départ à 8h serait souhaitable, vu qu'il fait actuellement largement jour dés 7h30. On en parle samedi soir au club...

Séance HOME TRAINER

Demain soir jeudi 8 novembre séance de HOME TRAINER au club de 19h à 20h.

Présents pour pédaler :
Régis Gréget, Jean-Marie, Pascal et Claude (pas de photo réussie pour Pascal) !!
Présents pour nous encourager :
Alain Bandinelli et Hervé...

Sortie culturelle pour le G1 ce matin

J'ai téléchargé sur Youtube la vidéo des explications de Régis SANS sur le Pont de Rieux en Val, pont surnommé Pont de Jean Marais, et complétées par une anecdote d'Alain...
A voir absolument !!
Clique sur le lien ci-dessous :

http://www.youtube.com/watch?v=fdMeUizmVp4

Sortie du jour : point café à Montlaur

23  au départ !!!
 Groupe 2 : 7 au départ
Retour par Fabrezan pour rejoindre Lézignan.
72 Kms
Temps: 3h04
23,2 Km/h
Arrivés à Lézignan à 11h55

Groupe 1 : 16 au départ
76.5 kms (petite erreur de route, avons tourné au domaine Ste Marie ald aux Mongettes)
27.5 km/h
Dénivelé positif = 609 m
Arrivés à Lézignan à 11h35

Voici les photos du jour, ensuite je mettrai en ligne le moment culturel de la sortie, l'arrêt au pont de Jean Marais, avec les explications de Régis SANS ... à suivre...

Beau peloton (devant le garage Peugeot...)

Traversée de Fabrezan

Pascale et Marie

La bonne humeur les animait

A l'entrée de Montlaur

Point café de Montlaur

Le fameux pont de Jean Marais, avec notre guide du jour !!

Le groupe 1 attentif aux explications de Régis SANS

Une partie du groupe 2

Pascale et Jean-Marie au sommet de la Pierre Plantée

Rappel heure de départ

Attention départ à 8 h 30. Bonne route à tous

Rappel : Demain dimanche

Dimanche 04.11.2012             POINT CAFÉ MONTLAUR

FABREZAN CAMPLONG MONTLAUR SERVIES RIEUX CAUNETTE EN VAL BORDEROUGE PIERRE PLANTEE TALAIRAN ST LAURENT LES MONJETTES GASPARET BOUTENAC LUC LEZIGNAN     80 KMS

30 DECEMBRE 2012 : suite des indices...

Certains pensent avoir trouvé la destination de notre sortie de la matinée du 30 DECEMBRE 2012, peut-être ne sont-ils pas très loin..., mais je serai à leur place je resterai prudent dans mes affirmations...

De toute façon une fois la destination révélée, faudra t'il encore trouver quel sera l'objet de notre matinée (j'entends d'ici, ceux qui se demande si je suis pas cabourd.... )...on verra bien !!!

La photo indice du jour : quel beau village !! N'est-ce pas ??

Les enfants s'amusent...à tous les âges !!

David BARROT en action !!!

Sorties du jour

Sortie route :
7 au départ à la Mairie à 9h
Régis Sans, Régis Dénarnaud, Mathieu, Michel Mata, Jean-Pierre, Philippe Rouanet et un autre Michel nouveau au club.
78 kms parcourus vers Bize-Minervois
Retour à 11h45

Sortie VTT :
Le compte rendu complet sera sur le blog des Vététistes
15 au départ
45 kms parcourus autour de Boutenac
1000 m de D+
Au menu :
Fraîcheur matinale (6°C), ciel bleu et grand soleil, boue, glissades, montées, descentes, montées, descentes...un super ravito à St Siméon préparé savamment par Alain Cuellar et Patrice Briole, saucisse sèche, saucisse à la plancha, vin primeur, fromage, bref du léger ...

Nous avons eu droit aussi à admirer le talent de cascadeur de David Barrot (voir video !!!!), une belle démo de plongée en flaque boueuse par Emile (dommage pas de photo en live), on ne s'est pas ennuyé !!! 

Merci d'avoir préparé ce superbe parcours, quelle rigolade !!!

L'album complet avec toutes les photos en cliquant sur le lien ci-dessous :
https://plus.google.com/photos/108180388872937505272/albums/5805840099106874785?authkey=CI7F1pC90ZHRsgE

L'équipe VTT des Randonneurs Lézignanais au départ du Patio (à ne pas confondre avec l'autre groupe VTT qui avait RDV à qlq mètres de là...dommage qu'il y ait 2 groupes dans une petite bourgade comme la nôtre !!!)

Notez bien le détail qui fait toute la différence avec un cyclo (et pas des moindres, le Président...) qui pousse un  vététiste qui avait un peu de mal pour monter cette "plaque"...allez Arnaud quand tu demandes de l'aide attention au photographe !!!!

Ravito à St Siméon

David qui attaque le primeur direct à la bouteille !!!!

Vigie de Boutenac

Il restait un peu d'eau ci et là de la pluie d'hier !!!!

Quel temps !! Quelle vue !!! C'est la récompense après être monté tout là-haut...

La "Roche Trouée" au dessus de Luc, avec en fond l'Alaric....splendide !!!

Notre Milou n'a pas l'air trop contrarié de sa petite baignade dans une marre pleine de vase.... beurkk quelle odeur !!!