Sortie du jour

Compte rendu d'André :

Présents:
André,  Jean-Marie,  Marie 

Parcours:
Lézignan,  Cruscades,  Ornaisons,  Bizanet,  Montredon,  Moussan,  Cuxac,  Caspestang,  Puisserguier,  Quarante,  Cruzy,  Villespassans,  Bize,  Mailhac,  Pouzols,  Roubia,  Lézignan

Distance:  96,72 Kms
Temps:  4:14:49
Vitesse: 22,77Km/h

Bien d'autres ont certainement dû profiter de cette journée exceptionnelle de janvier pour aller rouler...

Le Tour Med (semaine prochaine)

Plusieurs d'entre nous s'interressent au Tour Med qui se déroule du 6 au 13 février, avec un départ de Limoux (1ere étape Limoux > Gruissan).

Nous sommes déjà 3 ou 4 à vouloir nous rendre à Limoux au village départ, puis après avoir assisté au départ nous nous rendrons sur le parcours...

Je vous propose qu'on se groupe dans les véhicules.
Nous en parlons samedi soir au club.

http://www.letourmed.fr/
 http://www.letourmed.fr/1-parcours-2013-limoux-gruissan-prefecture.pdf

HOME TRAINER

Demain mercredi 30 janvier, home trainer au siège du club à 19h

PARCOURS FEVRIER

Parcours pour Février

 DEPART 8H30

 PARCOURS MOIS DE FEVRIER 2013

Dimanche 03.02.2013                   

GROUPE2 ESCALES.CASTELNAU.LAREDORTE.RIEUX.PEYRIAC.CAUNES.TRAUSSE.LES TUILERIES.PEPIEUX.OLONZAC.ARGENS.LEZIGNAN 75 KM

GROUPE1

ESCALES.CASTELNAU.LAREDORTE.RIEUX.PEYRIAC.CAUNES.CITOU.

LESPINASSIERE.CASTANS.LESPINASSIERE.CITOU.CAUNES.TRAUSSE.LES TUILERIES.PEPIEUX.OLONZAC.ARGENS.LEZIGNAN 93 KM

Dimanche 10.02.201 

GROUPE2

CONILHAC.MONTBRUN.ESCALES.CASTELNAU.ROQUECOURBE.ST COUAT. PUICHERIC.BLOMAC.DOUZENS.COMIGNE.L’ALARIC.MONTLAUR.CAMPLONG. FABREZAN.LEZIGNAN. 62 KM

GROUPE1

CONILHAC.MONTBRUN.ESCALES.CASTELNAU.ROQUECOURBE.STCOUAT. PUICHERIC.MARSEILLETTE.BARBAIRA.LES RUINES DE MIRAMONT.MONZE.

PRADELLES EN VAL. MONTLAUR.CAMPLONG. FABREZAN.LEZIGNAN. 75 KM

Dimanche 17.02.2013      

GROUPE2

ARGENS.OLONZAC.AZILLANET.MINERVE.FAUZAN.ST JULIEN.FELINES MVOIS.

PEPIEUX.AZILLE.LA REDORTE.CASTELNAU.ESCALES.LEZIGNAN. 68 KM

GROUPE1

ARGENS.OLONZAC.AZILLANET.MINERVE.FAUZAN.ST JULIEN.FELINES MVOIS.

TRAUSSE.CAUNES.PEYRIAC.RIEUX.PUICHERIC.ROQUECOURBE.CASTELNAU.

ESCALES.TOUROUZELLE.LEZIGNAN. 86 KM

Dimanche 24.02.2013              

GROUPE2

FERRALS.LE RABET.COUSTOUGE.FONTJONCOUSE.ALBAS.CASCASTEL.

VILLENEUVE.EMBRES.ST JEAN DE BARROU.DURBAN.RIPAUD.DONOS.MONTSERET.

ST ANDRE.BIZANET.OR NAISONS.CRUSCADES.LEZIGNAN. 91 KM

GROUPE1

 FERRALS.LE RABET.COUSTOUGE.FONTJONCOUSE.ALBAS.CASCASTEL.

VILLENEUVE.EMBRES.FRAISSE.VILLESEQUE.RIPAUD. DONOS.MONTSERET.

ST ANDRE.BIZANET.OR NAISONS.CRUSCADES.LEZIGNAN. 94 KM

Parcours

Afin d'aider Régis SANS à nous concocter des parcours comme il en a le secret, le Président (le vrai), nous transmet une "photo du terrain" pour nous indiquer qu'à certains endroits en ce moment vaut mieux pas y mettre les pneus (ou les boyaux).... merci Gilles !!!

Les habitués reconnaitrons....

hameau de Campredon, 3 km apres Ferrals-les-Montagnes direction col de Serrieres

Sortie du jour : point café Cuxac d'Aude

Compte rendu d'André :

Groupe 2 :

André,  Christophe,  Hervé,  Jean,  Jean-Marie,  Marie,  René,  René (Fremy),  Xavier 
Parcours:
Lézignan,  Cruscades,  Ornaisons,  Bizanet,  Montredon,  Moussan,  Cuxac,  Ouveillan,  La Croisade,  Montouliers,  Bize M,  Cabezac,  Ginestas,  Ventenac,  Paraza,  Roubia,  Lézignan
Distance: 76,85Kms
Temps: 3h10
Vitesse: 24,17Km/h
Arrivés à Lézignan à 12h05

Compte rendu de Régis Sans

Groupe 1 :

Tout compte fait (ou refait), il y a 29 personnes au départ, membres du club + quelques personnes qui sont venues rouler avec nous.
Les G1 & G2 ont roulés tous ensemble, sauf pour Jean-Marie qui a été décroché et n'a rejoint le groupe qu'à Cuxac avec qlq minutes de décalage.

1/4 passé au point café, et les G1 et G2 sont repartis en même temps, sauf André qui est reparti un peu après..., puis à Capestang une partie du G1 a bifurquée (Mathieu, Régis (D), Lucien et Christian (M)), sans visiblement prevenir directement le Capitaine, qui s'inquietant de ne pas en voir quelque-uns, fit demi-tour pour les rechercher, pendant que quelques autres devant ne prenaient pas le bon embranchement..., puis ensuite il a été prevenu qu'ils avaient bifurqués pour rentrer plus tôt sur Lézignan.
Plusieurs autres ont du aussi prendre une autre route que celle prévue, car le G1 à fait la 2e partie du parcours à 9.

G1 : 99 kms
27.7 km/h
Arrivés à 12h15

G1 (bis) : 87 kms
26 km/h

Depuis l'AG c'est la 1ere sortie en très grand nombre, Régis Sans dans son rôle de Capitaine du G1 s'est un peu "fait quelques cheveux blancs", simplement parce qu'il n'a pas forcement été informé directement des intentions des uns et des autres.

C'est pas grave, c'est du sport, c'est dimanche..., Rome ne s'est pas faite en 1 jour..., c'est du rodage...
Il suffira qu'à chaque fois ceux qui ne veulent pas faire le parcours entier pensent à bien prevenir leur Capitaine (G1 ou G2) de leurs intentions (même en cours de route).
Le Capitaine devra probablement le rappeler avant chaque départ.
Enfin quand le point café est loin du départ comme ce matin, il sera peut-être préférable que les G1 et G2 ne roulent pas ensemble pour éviter de perdre des équipiers dès les 1ers kilometres.
Bonne semaine à tous !!
Claude.

25 Cyclos au départ !!!

Départ en direction du point café de Cuxac....
En comptant 3 Amis de Ferrals, beau peloton !!



 



Le Capitaine du jour : REGIS SANS

25.... + une dizaine de Vététistes au départ du Patio !!

Demain dimanche 27/01 : correction parcours

Bonsoir à tous,

Grâce à ces retraités qui roulent, roulent, et roulent encore...., et testent les parcours en semaine (merci André), le parcours prévu est un peu long, donc en voici la modification :

G1 : Lézignan, Cruscades, Ornaisons, Bizanet, Montredon, Moussan, Cuxac, Montels, Capestang, Puisserguier, St Chinian, Villespassan, Bize M , Mailhac, Pouzols M, Paraza, Roubia, Lézignan  

95 kms

 

G2 : Cruscades, Ornaisons, Bizanet, Montredon, Moussan, Cuxac, Ouveillan, La Croisade, Montouliers, Bize M, Cabezac, Ginestas, Ventenac, Paraza, Roubia, Lezignan = 78 kms

 

Capitaine de route : Régis SANS

 

Recommandation :  pour pouvoir rentrer à midi, il est indispensable de ne pas passer 1/2 heure au point café ... à bon entendeur !!!

 

Barcelona - Andorra : 14 septembre

224 kms... What else ??

Home Trainer (traduction)

HOME TRAINER veut dire en Anglais : "entrainement à la maison"

Mais vous comprendrez en voyant ces photos, qu'il y a 2 types d’entraînements....!!!

Ajouter une légende

Ah ça y va les raisonnements ....!!! :-)

Lance Armstrong ???

A l'insu de mon plein gré on m'a collé une bière et un sachet cacahuètes dans les mains !!

Home Trainer mercredi soir

Mercredi soir après la réunion de la RANDO VTT,
RDV à 19h30 au club pour une séance de HT de 45mn.

PS : vous pouvez participez à la réunion VTT et au home trainer avec le même forfait !!!

RANDO VTT "La FUMADE 2013"

A tous les membres du club :
Ce mercredi 23 janvier à 18h 1ere réunion de préparation de notre RANDO VTT annuelle prévue en septembre 2013 (en principe).

Tous ceux qui souhaitent aider de près ou de loin, sont attendu au club.

Merci à tous.

Sortie du jour : point café Luc/Orbieu

4 au départ !!!!!....
Régis Sans, Régis Dénarnaud, Jean, et Mathieu ...
Bravo les gars !!!
Départ sous la pluie, roulage sous la pluie jusqu'à DONOS, après être passés à Luc au point café, circuit prévu (sauf la Salse), avec 2°C au départ, fallait le faire !!
80 kms
arrivés à Lézignan à 12h15
22 km/h de moyenne

En l'absence de photo, je me permets de vous mettre 2 photos de la rando que j'ai fait avec mes 2 enfants ce matin : Sommet de l'Alaric via le GR77, aller-retour sous la neige qui tombait dès le pied de la montagne, plus de 100 km/h de vent à la vigie, mais un grand bol d'air...

Point sur la DROME-CORIMA

10 inscrits ce soir !!

Les 3 Régis..., Pascal, Michel, Jeff, Jean, Alain, Hervé, et Claude.
- 5 sur la course de 140 kms
- 4 sur la course de 111 kms
- 1 sur la rando de 111 kms

Il est encore possible de se rajouter à la liste, je vais m'occuper de faire une inscription groupée dans la semaine, n'hésitez pas à m'appeler : 0680713572.

Régis Gréget se charge de nous trouver l'hébergement sur place, je m'occupe de trouver la meilleure solution pour le transport groupé.

A suivre...

Demain dimanche 20 janvier

Rappel : départ 8h30 de la Mairie

G1 : Lézignan, Luc, Boutenac, Gasparet, Montseret, Donos, Ripaud, Durban, La Salse, Albas, col du Prat, Villerouge T, Pierre plantée, Lagrasse, Ribaute, Fabrezan, Lézignan = 80 kms

G2 : Lézignan, Luc, Boutenac, Gasparet, Montseret, Donos, Ripaud, Durban, La Salse, Coustouge, Jonquiere, Talairan, Tournissan, St Laurent, Les Palais, Fabrezan, Lézignan = 70 kms

Paru dans LA DÉPÊCHE aujourd'hui !! Merci à eux....

Lézignan-Corbières. Le vélo club lézignanais crée des «capitaines de route»

Bonne vitalité pour ce club qui ne manque pas projets pour 2013/Photo DDM J.M Guiter

Le Vélo Club Lézignanais a tenue son assemblée générale à la Maison de l'entreprise pour dresser le bilan de l'année écoulée et présenter les futurs projets de 2013. Il enregistre 52 licences et sympathisants. En 2012 le club a connu une activité soutenue. Sorties VTT à Rosas en Catalogne, tour du pays de Sault à Quillan, week-end dans le Gers, étape du tour de France Pau à Luchon, randonnée VTT la Fumade, les cyclistes ont fait des kilomètres. Le club a renouvelé son bureau.

Président, Gilles Poggi, vice président délégué et sécurité, Alain Cuellar, vice président route, Pascal Fouix et vice-président VTT Patrick Berges, trésorier, Lucien Gavi, trésorier adjoint Arnaud Cervello, secrétaire Jean Marie Liebault, secrétaire adjoint Claude Daumas. Parmi les projets 2013, sont prévus un week-end vtt dans le Lot, le Pic de Nore, la Roc Azur à Cassis, la Pyrénéenne, l'étape du tour de France à Annecy.

Le samedi 19 janvier au club, à partir de 18 heures, le club finalisera les inscriptions pour pouvoir réserver au plus tôt les participations aux différentes sorties. Claude Daumas expos enfin le projet de créer des capitaines de route «c'est important quand on roule en groupe» explique -t-il «le capitaine de chaque groupe aura pour mission de veiller à ce que le groupe reste ensemble, et que personne ne soit décroché. C'est ce qui maintiendra un niveau d'effectif au club aussi important que maintenant». René Frémy, président du CODEP Aude «le capitaine de route est important quand on est nombreux sur la route. Le capitaine de route est un régulateur, il gère l'effort du groupe».

SEANCE HOME TRAINER du MERCREDI SOIR

Demain mercredi soir séance de HT à 19h au siège du club pour 45 mn. 
Venez nombreux !!!

En direction de la Drôme....

A ce soir je comptabilise déjà au moins 7 d'entre nous décidés à aller explorer les routes de la Drôme...
Décidez-vous..., et RDV samedi pour l'inscription !!!

Inscription cyclosportive DROME-CORIMA

Réunion d'inscription collective samedi 19/01 à 18h au garage Peugeot

http://www.corimadromeprovencale.com

Sortie du jour : point café Capendu

Compte rendu d'André : 

18 Personnes au départ:
La pluie qui tombait au lever du jour en aura découragé certains, dommage, car encore une fois ça s'est joué de peu pour que la sortie soit possible avec la pluie qui s'est arrêtée que vers 8h...

Sur la photo il y à 17 personnes plus Mathieu qui nous a rejoint après.
Groupe 2: 6 Personnes .
André,  Hervé,  Jean,  Jean-Marie,  Marie,  René 
Parcours:
Lézignan,  Fontcouverte,  Moux,  Douzens,  Comigne,  Capendu,  Marseillette,  Aigues-Vives,  Saint Frichoux,  Rieux,    Azille,  Olonzac,  Argens,  Serame,  Escales,  Lézignan
Distance: 71,42Kms
Temps: 3h13
Vitesse: 22,20Km/h
Arrivés à Lézignan 12h05

Compte rendu d'Hervé :

11 au G1 : 

Christian, Gilles, Jeff, JP, Mathieu, Michel, Pascal, Philippe, Régis S, Xavier, Hervé 

Les maîtres mots à la Mairie ce matin : 

pluie et hésitations, veste de pluie et mulets sont de sortie, finalement, pas une goutte seulement la route mouillée jusqu'à Moux, après totalement sec et on a même fini avec le soleil. De très belles petites routes bordées de vignoble (du moins ce qu'il en reste !) du monde au point café et du vin chaud, nous avons retrouvés le G2 à Aigues-Vives, auparavant Stéphane à fait un bout de route avec nous. Encore une fois au départ à cause de la météo "marco mal sé pasèjo" pour se transformer en une très agréable sortie.

80,40 Km
467 de +
3h10
25,40 de moyenne.

RAPPEL PARCOURS

Dimanche 13 janvier 2013 :         point café Capendu

DEPART 8H30

G1 : Lézignan, Fontcouverte, Moux, Douzens, Comigne, Capendu, Marseillette, Badens, Aigues- vives, St Frichoux, Laure M, Peyriac M, Rieux M, Azille, Pepieux, Olonzac, Argens, Lézignan = 80 kms

G2 : Lézignan, Fontcouverte, Moux, Douzens, Comigne, Capendu, Marseillette, Badens, Aigues- vives, St Frichoux, Rieux M, Azille, Olonzac, Argens, Serame, Lézignan = 70 kms

AG de ce soir

MERCI à TOUS, et FÉLICITATIONS au NOUVEAU BUREAU fraîchement RECONDUIT !!

Plus de 50 PERSONNES à notre AG ce soir, oufff, ça commence à faire pas mal de monde, QUEL CLUB !!!

Merci d'avance au quotidien LA DÉPÊCHE de nous avoir accompagné lors de cette AG, et pour leur futur article.

Quelques images...

De g à d : Emile (Président VTT), René Frémy (Président CODEP), Gilles (Président), J. Tarbouriech et N. Bousquet (Mairie), Lucien (Trésorier), Jean-Marie (Secretaire général)

Alain à la technique pour caler les images avec les paroles...

Commentaires détaillés du trésorier sur l'année 2012 bénéficiaire !!

Certains en profitent pour faire leur marché, sous l'oeil averti de Jean-Marie !!

Ecoute attentive de l'assistance...

Le message du bureau est passé : il faut déstocker les vêtements disponibles !!
>> ainsi  nous pourrons harmoniser les couleurs le dimanche matin...

Pas question d'acheter sans essayer, n'est-ce pas Hervé, Thibault et Barak ???

ASSEMBLEE GENERALE VENDREDI SOIR

En raison des vœux de M. le maire, aux associations, le vendredi 11 janvier 2013 à 18H15, notre AG initialement prévue à 19H est repoussée à 19H15.
Je vous rappelle qu'elle se déroulera à la Maison de l'Entreprise à GAUJAC (près du garage Peugeot). A l'issue, galette des rois.

LIEBAULT Jean-Marie

HOME TRAINER

MERCREDI SOIR 9 janvier HOME TRAINER à 19h au siège du club...
Venez transpirer, ça fait du bien !!!

Sortie du jour : point café Ferrals

15 Personnes au départ

Compte rendu d'André :
Groupe 2: 7 Personnes
André,  Christian (M),  Christian (S),  Jean,  Jean-Marie,  Michel,  René
Parcours:
Lézignan,  Ferrals,  Fabrezan,  St Laurent,  Talairan,  Pierre Plantée,  Borderouge,  Caunette en val,  Rieux en val,  Lagrasse,  Ribaute,  Fabrezan,  Lézignan 
Distance: 73,12Kms
Temps: 3h15
Vitesse: 22,47 Km/h
Arrivés à Lézignan 12h15

Compte rendu d'Hervé :


Jean-Pierre, Jeff, Mathieu, Michel, Philippe, Régis S et D, Serge, Xavier, Hervé.

84,6 Kms
3H11  
26,4 moyenne 
855 m de positif.

Bravo à Mathieu qui est venu avec de la fièvre et qui en plus a subit des ennuies mécaniques.

Beau parcours valonné bien tourné par rapport au vent qui ne nous a pratiquement pas gêné, on a retrouvé le G2 à Lagrasse. Mention spéciale au point café, ce sera difficile de faire mieux : boissons, du solide (sucré divers et varié) et le top du salé : saucisse grillée et moules !!! de plus excellentes. Mention spéciale au Conseil Général qui ne peut pas faire plus mauvais avec ce gros gravier balancé dans le col de Termes pour faire l'entretien de la route, c'était surement mieux avant !

Rappel pour demain...

Départ 8h30 devant la Mairie

Dimanche 6 janvier 2013 : point café Ferrals les Corbieres

G1 : Lezignan, Ferrals, Fabrezan, St Laurent, Talairan, Villerouge T, Féline T, Col de Bedos, Thermes, St Martin des puits, St Pierre des champs, Lagrasse, Ribaute, Fabrezan, Lézignan = 85 kms

G2 : Lezignan, Ferrals, Fabrezan, St Laurent, Talairan, Pierre Plantée, Borderouge, Caunette en val, Rieux en val, Lagrasse, Ribaute, Fabrezan, Lézignan = 70 kms

LICENCES

Samedi 5 janvier à partir de 18 heures pour ceux qui ne l'ont pas encore fait prise des licences.