L'Heraultaise dimanche 5 avril

Organisation de notre déplacement.
Hier au soir nous étions 6 à s'être engagé sur cette épreuve.

- Jeff Bailly (138 kms)
- Christophe Lehmann (90 kms)
- Xavier Thomas (90 kms)
- Régis Greget (138 kms)
- Patrick Blanchard (138 kms)
- Claude Daumas (138 kms)

RDV à 6h au siège du club dimanche matin pour un départ dans la foulée.
Nous pourrons utiliser un seul véhicule minibus que je mettrais à disposition pour transporter les hommes et les machines.

Vous pouvez aussi vous inscrire en ligne : http://www.heraultsport-pingeon.fr/inscription

Sortie(s) du jour

Malgré ce vent de folie, vous étiez 16 au départ ce matin à avoir bien réglé vos montres !!!

Chapeau bas ...

Surtout que vous avez fait le parcours prévu jusqu'à Bouisse, 108 kms à 25 km/h de moyenne.

En attendant des nouvelles de ceux qui devaient aller à Lavalette.

Compte rendu de Michel Mata :

Ce dimanche nous étions 4 participants du club à la randonnée du trèfle à Lavalette: Jean-marie, André, Jean et moi.La météo annonçait du beau temps et nous espérions avoir moins de vent que dans nos Corbières.
Première déception lorsque arrivés à Capendu le crachin était au rendez-vous et même une pluie assez forte entre Trèbes et Lavalette. Sitôt arrivés un café chaud nous a réchauffés.Nous étions les premiers à nous inscrire bientôt rejoints par quelques courageux de Montlaur. Nous avons monté nos vélos sous une petite bruine, et nous sommes élancés pour la 1° boucle de 33kms, nous disant que s'il pleuvait nous en resterions là.Finalement le ciel s'est dégagé  et sur un relief assez vallonné nous avons apprécié des points de vue magnifiques  dans un paysage inhabituel pour nous, où nous étions bien protégés du vent. 500 m de dénivelé + pour cette 1° partie avec quelques bonnes petites bosses.

Ravito avec menu habituel + cansalade et en voiture pour la 2° boucle.Là aussi quelques bosses pas dégueulasses et nous avons vu plus de cyclo que le matin.Des groupes nous ont dépassés. André ayant mal aux jambes suite à la sortie d'hier, nous l'avons accompagné.Nous avons fait 74kms en tout avec un dénivelé de 1010m à la vitesse de 20km/h. Nous étions vraiment satisfaits d'avoir pédalé dans ce coin que nous avons sympa.

Balade "découverte du cyclotourisme"

Le cyclotourisme est une activité qui consiste à découvrir un territoire à vélo. La politique de la FFCT (Fédération Française de CycloTourisme) valorise l'idée de"sport santé", la convivialité, la mise en valeur des patrimoines locaux.


A l'initiative des Randonneurs Lézignanais, une sortie découverte du cyclotourisme était proposée ce samedi 28 mars après-midi. La violence du vent a sans doute découragé les candidats susceptibles d'être intéressés. Qu'importe! Les cyclotouristes du club ont quand même tenu à "marquer le coup". Ils ont effectué un petit circuit dans les Corbières à allure modérée de manière à respecter "l'esprit cyclotouriste" qui leur est si cher.
Petite halte sur la promenade de Lagrasse pour une petite moussette...

Philippe ROUANET

Dimanche 29 mars : ATTENTION au changement D'HEURE !!!

Après avoir avancé votre montre, soyez bien au départ à 8h (comme d'habitude en fait....).

Départ 8h de la Mairie.

Demain nous tenterons de faire le parcours qui était prévu dimanche dernier.
Toutefois arrivés à Montjoi, nous ferons le point, et déciderons selon l'heure et la météo de faire Bouisse ou bien de faire Pont d'Orbieu directement.

Parcours G1 + G2 :
Lézignan, Fabrezan, Ribaute, Lagrasse, St Pierre des C, Vignevieille, Montjoi, Bouisse, St Pancrasse, Pont d'Orbieu, Mouthoumet, la Roque de Fa, Villerouge Termenés, Talairan (attention course cycliste entre Talairan et St Laurent), St Laurent de la C, Le Pinada, Ferrals, Lézignan.

106 kms.

Initiation au cyclotourisme SAMEDI 28 mars

Merci aux Journaux du Midi (Indépendant et Midi Libre) et à La Dépêche pour leurs articles hier dans leurs quotidiens.

Comme annoncé lors de notre AG, nous allons organiser une après-midi de découverte du cyclotourisme.

L'objectif de cette manifestation est de donner envie aux personnes qui pratiquent (ou ont envie de pratiquer) le vélo seul dans leur coin, considérant souvent que l'adhésion à un club comme le nôtre requiert obligatoirement des qualités sportives élevées.

Il est prévu une communication autours de cet événement.

Il faudrait au moins 6 membres du club pour encadrer cette opération.

Programme :

Hervé et moi rencontrons la Presse lundi 23

Nous éditerons une affiche en format en A3 pour distribution dans les commerces (besoin de volontaires pour distribuer).

RDV devant RAYONS LIBRES à 13h30 pour accueillir les participants

Contrôle éventuel des "mécaniques" avant le départ.

Départ à 14h

2 circuits prévus : un de 25 kms, l'autre de 50 kms (circuits commun pour les 25 premiers kilomètres)

Petite collation à l'arrivée au siège du club (café, jus d'orange, petits gâteaux).

Article de la Dépêche :

Article de L'Indépendant :

Sortie du jour

Départ décalé à 8h30 en attendant que la pluie cesse, et que les routes sèchent un peu.

Nous étions quand même 10 au départ.(Régis S, Jean-Pierre, Cyrille, Eric, Christophe, Xavier T, Jean-Michel, Pascal, Patrick, Claude.)

Nous avons modifié le parcours pour ne pas trop nous éloigner de Lézignan, au cas ou la pluie aurait repris.
Lézignan, Le Congoust, Serviès en Val, Rieux en Val (et le célèbre pont de Jean Marais), la Pierre Plantée, Talairan, Jonquières, Coustouge, Fontjoncouse, Donos, Montseret, Gasparet, Boutenac, Luc et Lézignan.
Jean-Pierre et Patrick au pied de la pierre plantée ont décidés de continuer direction St Pierre des champs pour aller faire Termes.

90 kms
25 km/h de moyenne
921 m dénivelé positif
Arrivés à Lézignan à midi pile.

Pas d'incident technique ce matin, enfin je veux dire pas de crevaison (surtout pour moi !!!...ouff).

Compte rendu du G2 : 

CR du Gr 2 réduit à sa plus simple expression (moi-même).

Départ 8H pour le circuit initialement prévu. Avant MONTJOI, j'ai pris à gauche direction TERMES, FELINES, VILLEROUGE. A TALAIRAN, j'ai dû prendre à gauche, direction TOURNISSAN, à cause de la course cycliste. Retour par LE PINADA.

J'avais pris de l'avance, pensant que vous alliez me rattraper !!

Petite bruine sur les hautes Corbières et fraîcheur dans les descentes.

Ça doit se lever !! Départ 8h30 ce matin

La météo annonce la fin de la pluie au lever du jour ...

On va aller rouler, départ à 8h30 pour faire un circuit plus court.

Randonneurs avec un grand R !!!

Quelques nouvelles de Philippe ROUANET et Jeff BAILLY qui passaient aujourd'hui leur brevet de randonneurs sur 300 kms... (il y a 15 jours ils avaient fait un 200).

Départ de Muret (31) à 4h30 du matin, route mouillée, puis 120 bornes sous la pluie en milieu de parcours.
Ils ont pris le temps de s'arrêter à tous les contrôles obligatoires pour se ravitailler et souffler un peu, pris 45 minutes pour manger, et sont arrivés à Muret à 18h30.
Petite erreur d'aiguillage et 10 kms de plus que prévu....

310 kms parcourus dans une journée. (1800 m D+)
Par d'incident technique.... ouf !!

BRAVO LES GARS 

Dimanche 22 mars

Ce dimanche, fini les points café, et pas de rando alentours prévue....

Ci-dessous vous découvrirez le parcours que nous vous avons concocté, à condition que Météo France révise positivement ses prévisions, car une fois de plus les actifs dont je fais partis se désolent en entendant Catherine Laborde ou autres....

D'ailleurs hier, j'ai pu anticiper (ou rattraper) d'un week-end pluvieux en sortant aux côtés de deux de nos trois Régis (Sans et Greget).
Nous voilà partis pour le col de Souilhe, mais surprise du chef à l'envers (entendez en montant côté Fraïsse des Cres). 
Léger petit marin de face, rythme soutenu, et nous voilà rattrapant un groupe d'une quinzaine de cyclistes en rouge et noir (Luc/Orbieu) dans lequel se dissimulaient Jean-Marie et André. Petite photo au sommet du col, puis descente rapide sur Sigean.
Lors de la traversée de Portel, encore en travaux (ça doit faire 1 an que c'est pas goudronné !!), je pince sur ma roue avant et... à plat !!! 
Ça faisait longtemps que je n'avais pas crevé...!
Réparation rapide, mais surement trop rapide, car j'ai du pincer ma chambre neuve, et 2 kms plus loin nouvelle crevaison !!!! Grrrrr
Là, la situation se complique, car presque plus de cartouche pour gonfler (et pas de pompe....) et heureusement que nous avons pu adapter la chambre de Régis Greget malgré une valve trop courte, j'ai pu rentrer.
Enfin une belle sortie quasi sans vent, avec du soleil, et j'ai surtout pu profiter du plaisir de sortir en semaine avec une météo sympa. 96 kms - 29 km/h de moyenne.

Parcours dimanche 22:
Lézignan, Fabrezan, Ribaute, Lagrasse, St Pierre des C, Vignevieille, Montjoi, Bouisse, St Pancrasse, Pont d'Orbieu, Mouthoumet, la Roque de Fa, Villerouge Termenés, Talairan (attention course cycliste entre Talairan et St Laurent), St Laurent de la C, Le Pinada, Ferrals, Lézignan.

110 kms

Sortie demain jeudi 19 mars

RDV pour une sortie exceptionnelle demain jeudi 19 mars.
Départ à 14h de chez RAYONS LIBRES pour 100 bornes.

L'album photos complet du dimanche sur la côte Vermeille

https://plus.google.com/photos/108180388872937505272/albums/6126717195284783393?authkey=CPzQuOH82sKJrgE

Sortie du jour : ils y sont allés !!

Nous étions deux (Jean et moi) à représenter le VCRL à la rando de Trébes ce matin. Finalement nous avons eu une météo sans doute plus clémente que sur le Lézignanais car il a plu mais pas trop.

Nous avons fait le grand circuit et il y avait finalement 81 participants.

René Nartet.

Dimanche 15 mars : changement de programme

Evidemment en ce dimanche matin, il pleut ...!!
Bref, de quoi contrarier tout ce que nous avions échafaudé autour d'une verre de rosé hier soir au club !!
Sauf pour René NARTET qui vient de m'appeler en direct de TREBES prêt au départ du grand circuit. D'après lui là-bas il ne pleuvait (presque) plus ... Bon courage l'AMI !!

On verra l'évolution météo de cette matinée, si ça se levait, on pourrait se donner RDV à 10h pour faire la Pierre Plantée par exemple... à suivre...

11h15 : Il pleut encore, et encore.... télé, cheminée, ou home trainer pour les plus vaillants !!

Bon dimanche à tous quand même !!

Rando de TREBES : demain dimanche 15 mars

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G1 : Départ 8h de la Mairie en vélo

G2 : Départ à 6h45 en voiture pour le G2 (RDV parking bibliothèque).
Arrivés à Trèbes le parcours de 63 kms ci-dessous est prévu.
Retour à Lézignan prévu à midi.

Parcours G1 :

Lézignan, Escales, Castelnau, La Redorte, Peyriac-Minervois, carrefour D111 Villeneuve M, puis circuit ci-dessous.
Si la pluie s'invitait, nous modifierons le parcours en cours de route....

Prévoir 2€ pour le ravito au cas ou...

Sortie(s) du jour

En attendant des nouvelles de tous ceux qui n'ont pas pu venir sur la côte Vermeille mais qui sont malgré tout sortis à Lézignan, mais également des infos de ceux qui sont allés au point café à Pennautier, voici le récit de notre journée.

Le parcours prévu n'a pas pu être fait en raison d'une route endommagée par les intempéries de novembre au dessus de Banuyls.
Merci à Philippe (le Belge) qui était sur place, qui nous a fourni cette info précieuse, qui nous a du coup préparé un parcours de substitution, et qui a passé la journée à nous guider, MERCI !!

Arrivé à BANUYLS vers 8h30, le temps de décharger les vélos, de finir de nous équiper, et nous voilà partis en direction de CADAQUES notre destination du jour.
Au bout de 10 kms, à Cerbères, nous profitons d'un bistrot bien situé sur la promenade au bord de la mer pour prendre un café au soleil. Jean-Marie et André ne s’arrêtent pas afin de s'avancer.

A la sortie de PORTBOU nous optons pour la traversée de la montagne par le col, plutot que d'emprunter le tunnel. le G2 et Jacky eux profiteront du tunnel pour prendre un peu d'avance.

Vers 11h30 nous arrivons à CADAQUES après avoir roulé 54 kms, et descendu un col de plus de 5 kms. Jacky nous attendait à l'entrée du village, il avait vraiment pris un bonne avance !!
Vu l'heure (et le col à remonter), nous décidons de commencer le chemin du retour pour manger un bout plus près de l'arrivée (et de midi aussi...). Nous commençons l'ascension du col, et voilà Jean-Marie et André qui finissaient leur descente, ils font demi-tour et remontent avec nous (s'ils avaient su qu'on mange pas à CADAQUES, ils n'auraient pas descendu ce col !!).

Pause repas à Llança prise à la terrasse d'un resto (menu du jour à 6€ !!!), un petit dessert (en +) pour Mathieu et moi, et nous voilà repartis pour finir notre sortie (il nous restait à peine 30 kms). Comme nous allions nous retrouver 13 à table... Régis Sans décida de se contenter d'un café au bar du resto...
 Entre temps le soleil s’était caché, et les 19°C du matin sont tombés à un petit 15°C, avec l'air marin faisait pas chaud...  
Anecdote : Nous avons croisé beaucoup de motos aujourd'hui, mais quelle ne fût pas ma surprise ce soir en rentrant de trouver un message de Céline Arquié qui m'indiquait nous avoir croisé et reconnu vers PORTBOU et c’était elle qui assise à l’arrière de la moto de son cher et tendre Denis (ancien sociétaire de notre club) qui m'avait fait un grand bonjour (je n'avais pas compris sur le moment)...!

Nous sommes arrivés à Lézignan vers 17h.
Bravo à JEFF d'être tout de même venu, en plus d'avoir fait 200 kms la veille avec Philippe ROUANET.

108 kms parcourus (98 kms pour le G2 grâce au tunnel...)
1825 m de dénivelé positif !!
23 km/h de moyenne

Dimanche 8 mars : Escapade sur la Côte Vermeille

Liste des participants connus à 9h40 ce samedi matin :
- Régis S
- André
- Jean-Marie
- Régis D
- Mathieu
- Pascal
- Philippe F
- Guy
- Dominique
- Claude
- Jeff ( à confirmer)
- Philippe R (à confirmer)
- Philippe (le Belge)

Enfin la météo nous permet notre escapade !!!

Merci à tous ceux qui décideront de venir de me le signaler d'ici samedi soir, afin d'organiser le transport. Nous aurons un fourgon permettant le transport de 12 à 15 vélos, mais il faudra des autos.
Nous devrions être au moins une douzaine (espérons plus...).

Programme :

7h : RDV au siège du club.
Chargement des vélos, répartition dans les véhicules.
7h30 : Départ
8h40 arrivée à Argelès sur Mer
9h au plus tard départ en vélo direction l'Espagne !!!
12h30 : Nous mangerons en route, entre Llança et Port Bou en Espagne (sandwiches, tapas à la terrasse...).
Après la pause casse croûte, fin du parcours  vers 15h
Retour sur Lézignan vers 16h30 (estimation).

Pensez à prendre  :quelques Euros pour manger, et votre CARTE D’IDENTITÉ.

Voici le parcours sélectionné :
Il est à la portée de tous les membres du club, groupe 2 y compris (d'ailleurs 2 membres du G2 ont déjà annoncé leur venue).
De plus, la bosse de la fin du parcours peut être contournée en suivant le bord de mer, certes pas tout à fait plat, mais évitant les pourcentages les plus importants.
Dernière précision : nous ferons ce parcours dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (retour du sud vers le nord par la côte).

AVIS aux AMATEURS !!

Sortie du jour : point café Azille

Nous étions 4 au départ.

Partis avec quelques gouttes, et une route humide jusqu'au point café.
Après le PC la route était suffisamment sèche, et l'absence de vent et un bon 13°C faisaient finalement de notre sortie une bonne balade.
Arrivés à St Julien des Meulières, petite photo, puis crevaison pour moi...
Bombe anti-crevaison et me voilà repartis.
Arrivé à Minerve, obligé de regonfler, humm pas bon...
A Aigues-Vives obligé encore de regonfler...
Puis après 5 arrêts pour regonfler, à Bize j'ai été contraint d'abandonner, boyau HS (et pas de rechange) et j'ai du appeler Madame pour qu'elle vienne me chercher !!! 

Le reste de l'équipe à fait 90 kms et le parcours prévu !!