JEUDI 01 AOUT 2024

Bonjour à tous,

demain les corbières avec un peu de dénivelé et du vent. point café à villerouge termenés.

départ 07h00 de la médiathèque.

https://www.openrunner.com/route-details/19552060

DIMANCHE 28 : Rando de La Redorte

Ils étaient en majorité hier au départ !!

Oui, nos amis Ferralais etaient 7 sur 13 que nous étions au départ !!

J'ai failli appeler Arnaud pour dissoudre le bureau du club et relancer une éléction... ;-)

Nous récuperons ensuite Xavier, Claude V., Alain, et Thibault, puis retrouvons à La Redorte aux inscriptions Cédric parti depuis chez sa fille à  Carcassonne !

total : 18

Dès le départ nous sommes rassurés sur le tracé du parcours qui est bien fléché à la peinture au sol.

Nous ratttrapons plusieurs groupes partis avant nous, notamment le club de Carca CVC accompagné de 2 Randonneurs Narbonnais !

Nous ferons d'ailleurs une bonne partie du chemin ensemble, car au fil de nos différents arrêts de regroupement, ils nous dépassaient à chaque fois, puis nous les reprenions...etc...

Arrivés au ravito dans un cadre bucolique à l'entrée de Montouliers, au pied de la fontaine naturelle qui coule encore à cette date !

Le buffet est largement garni comme savent bien le faire les gars de La Redorte, Manu est fidèle à la plancha !

Une fois l'estomac bien garni, une montée toute fraichement gravillonnée nous surprend avec ses passages à 15% sur presque 1 km !

Descente sur Cruzy sur une route, enfin un chemin de vignes plutôt, bien pourri, et Xavier créve son boyau arriere.

Il est assisté par Alain pour la réparation (avec bombe et scotch...), mais Xavier ne peut continuer ainsi, et décide de rentrer directement (dommage de ne pas avoir changé directement le boyau).

Nous poursuivons notre chemin du retour vers La Redorte, nous croisons notre ami Mika Talbot dans la descente de Villespassans, et à Aigne le groupe se sépare presque en deux avec tous les Ferralais qui rentrent directement via Beaufort accompagnés d'Alain, et nous, nous faisons la derniere ascension du Vernis direction Azillanet.

Le retour sur La Redorte se fait à allure très soutenue (il reste plus que des rouleurs costauds...).

Nous nous raffraichissons à La Redorte avec pour certains une bière bien fraiche, et pour d'autres une tranche de melon.

Les 14 kms du retour sont avalés facilement grâce à nos 2 Belges qui se mettent devant pour fendrent le marin (ils étaient obligés après la medaille d'or aux JO de Remco Evenepoel la veille), et nous arrivons à Lézignan à 12h15.

Départ : 7h de la médiathèque.

Ce dimanche nous participerons à la randonnée organisée par le club de LA REDORTE. (3€)

Parcours : https://www.openrunner.com/route-details/19508489

Vive les boyaux...

Nos Ferralais à leur arrivée au pays...

JEUDI 25 JUILLET 2024

Bonsoir à tous,

Voila le parcours de ce jeudi. pas trop d'inspiration donc j'ai fait avec le vent. pour les costauds qui voudrait monter miramont me le diront. On se retrouvera au point café (ou autres😂) à capendu. 

Départ 07h30 de la Médiathéque.

https://www.openrunner.com/route-details/19495965

DIMANCHE 21 JUILLET 2024

Bonsoir à tous,

En l'absence des principaux dirigeants je vous propose ce circuit concocté par papa qui devrait être présent mais devant rentrer tôt. retour à la normale le week-end prochain.

Départ 07h00 de la médiathèque.

ceux qui n'ont pas le WhatsApp du club peuvent le dire à Hervé qui ne manquera de vous rajouter.

je rappelle qu'a l'occasion de la rando des fêtes de Lézignan le dimanche 04 aout nous organisons une rando vélo. nous avons besoin de volontaires (au départ, au ravito, à l'arrivée). merci de vous signaler par mail, sms, WhatsApp, Facebook, signaux de fumée, pigeon voyageur, etc.

https://www.openrunner.com/route-details/19465257

JEUDI 18 JUILLET 2024

 Bonsoir à tous,

Direction le minervois et l'hérault pour ce jeudi. je vous laisse entre les mains du papé😂. je vous préconise un arrét fraicheur à st chinian.

Départ 07h30 de la médiathéque.

https://www.openrunner.com/route-details/19442194

DIMANCHE 14 JUILLET 2024

Compte rendu de Jeff :

Rdv pris à 7h à la médiatheque où nous nous retrouvons à 8. Effectif réduit car certains sont en vacances ou autres projets, à moins que la difficulté du parcours est modérée certaines ambitions 🤣

Direction les Corbières mais versant méridional plutôt que de rentrer dans les terres. Michel nous indique que Michel Barbaza nous retrouvera sur le parcours et en effet nous le récupérons à Durban.

Mais avant cela, nous avons déjà une belle frayeur en traversant Coustouge puisque une voiture descendant de Jonquieres arrive pleine balle et ne peut s'arreter au carrefour alors que nous nous engagions dans celui-ci, nous l'avons tous evité mais un peu plus c'était un beau strike 🙏 Il est vrai qu'elle avait la priorité, puisque maintenant il y a un stop pour ceux venant d'Albas mais bon pas la peine de rouler aussi vite en plein village 🤔 malheureusement ce ne sera pas la seule péripétie du jour ...

Nous rejoignons Tuchan à bonne allure et nous engageons sur la route de Vingrau où nous ferons le plein des bidons. Toujours aussi beau ce coin... Papa en profite pour partir devant et nous le retrouverons qu'à Opoul. Il est installé à l'ombre sur la place à côté de la fontaine et attend un sandwich jambon pâté commandé à une passante 🤣

Finalement nous ne sommes pas trop gênés par la chaleur ce qui était la crainte sur ce parcours avec peu d'ombre. C'est plutôt le vent marin à la sortie d'Opoul dans le faux plat montant sur une chaussée rendant mal qui est plus usant.

La dernière difficulté du jour, le col de Feuilla est vite avalé, reste plus qu'à rentrer par Ripaud, Thezan et le col de Villerouge la cremade où je quitte mes compagnons de route. Je me dis qu'ils arriveront à midi juste sur Lezignan ce qui est le cas mais pas dans les circonstances voulues. En effet Jean sera victime d'un chauffard de la route qui l'a percuté volontairement au rond point de Carrefour. Il a été pris en charge par les pompiers et emmené à l'hôpital de Narbonne. On attend impatiemment de ses nouvelles, on croise les doigts pour que ce ne soit pas trop grave 😪

Bonjour à tous,

Concocté par Jeff vous irez visiter les corbiéres.

Départ à 07h00 de la médiathéque. ne prévoyez pas

 de vétement chaud 😂. 

https://www.openrunner.com/route-details/19395653

JEUDI 11 JUILLET 2024

Bonjour à tous,

Voila le parcours concocté pour ce jeudi. 

Point café à villeséque des corbiéres.

Départ 07h30 de la médiathéque.

https://www.openrunner.com/route-details/19382944

DIMANCHE 07 JUILLET 2024

Bonjour à tous,

Voila le parcours de dimanche avec un départ  à 07h00 de la médiathéque. il n'y aura pas vos principaux dirigeants mais c'est un parcours bien connu de tous. n'hésitez pas à prendre des photos et vidéos. Bonne sortie.

https://www.openrunner.com/route-details/19358000

Valloire : J2

 Valloire jour 2.

Ce matin notre panorama est à nouveau masqué par un brouillard d’altitude. Quelques trouées laissent toutefois apparaitre un peu de ciel bleu permettant d’espérer une belle météo. 

Vent quasi nul mais température fraiche 11°. 

Au programme du jour le GALIBIER (2642m) avec ses 18,2 km d’ascension à 7% de moyenne dont plusieurs kilomètres à plus de 8%.

Nous décollons à 8h30. Avec 3km de descente qui nous conduisent à Valloire et nous sommes rapidement au pied du mur.

Que la fête commence 😬

Tous conscient du « chantier »  qui nous attend, c’est trés calmement et à chacun son rythme que débute l’escalade. 

Un premier regroupement à lieu après 7/8 km.

Un second se fait vers le 14eme nous permettant d’aller voir la stèle Marco PANTANI installée en 2011.

Plus que 4km🤪 Nous poursuivons.

Par endroit la pente s’accentue pendant plusieurs hectomètres compliquant un peu plus notre progression.  

Pour clôturer et récompenser nos efforts c’est un dernier kilomètre à 9,2%😩 qui nous est proposé.

Nous ne nous attarderons pas au sommet car la rempérature est plus que fraîche et le vent  bien que modéré n’arrange rien.

Régis, Xavier et JNoel avaient décider de rester voir passer la course. Michel quant à lui descend 3km de l’autre versant.

Nous sommes donc cinq à entamer la longue descente de retour.

Avec la vitesse la sensation de froid s’accentue c’est donc très prudemment que nous rejoignons Valloire puis notre base. 

Bilan 41km 1353m D+.

L’après-midi sera consacrée au Tour. 

Très belle journée une fois de plus.

Valloire : jour 1

 Rédaction : Claude Valls 

Valloire jour 1

Aujourd’hui départ de St Jean de maurienne avec une metéo clémente, malgré beaucoup de brume d´altitude.

Une approche de 7 km en guise d’échauffement et nous voilà au pied des fameux lacets de Montvernier. C’est une belle ascension  de 3,5 km à 8,1% de moyenne avec un max. à 12,6% 🥴

Comme à l’accoutumée chacun va à son rythme  et un regroupement s’effectue à Montvernier. Un court répit et nous entamons le plat du Jour, le col du Chaussy. Ce sont 10 km de pente dont plusieurs à 9 et 9,5% et quelques passages à 11, 13 jusqu’à 14,2% qui nous sont proposées 🤨 

Rapidement les groupes se forment pour gravir sur le tempo adéquat qui permettra à chacun  d’arriver au col situé à 1533m. Là-haut c’est le beau temps qui nous accueille. L´inévitable photo de groupe effectuée, nous plongeons dans une trés longue descente suivie de quelques bosses avant de nous retrouver à notre point de départ.

Encore une très belle virée 🤩🤩🤩

Au final 51 km pour 1252 m D+.

JEUDI 04 JUILLET 2024

 Bonjour à tous,

n'étant pas disponible ce jeudi, je ne mets pas de parcours. celui ci ce décidera avec les personnes présentes à 07h30 devant la médiathéque. vent NO 35km/h. Bonne sortie.