DIMANCHE 30 JANVIER

Nous étions 9 à faire la sortie VTT.

Alors que nous partions nous avons croisé Christian de Bizanet qui venait au RDV de 9h. 

A-t-il était seul ?...

Franck nous a conduit sur la trace d'une piste VTT balisée FFC dans les collines entre Fabrezan-Ribaute-Lagrasse et Tournissan.

Un parcours exigeant, en grande majorité sur des pistes assez caillouteuses, mais aussi de beaux monos souvent technique, avec beaucoup de passages à pieds.

Un beau parcours tout de même, mais pas à la portée de débutants en VTT !!

Nous sommes arrivés à Lézignan à 12h45.

35 kms parcourus.

710 m D+

En raison de la combinaison du froid et du vent fort, et à l'initiative du quatuor Mathieu - Franck - Régis (G) - Hervé, la sortie demain matin sera VTT.

Nous irons rouler sur Fabrezan.

Départ de la médiathèque en voiture à 8h45.

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 bonsoir à tous. 

en partenariat avec mathieu nous vous avons concocté ce petit parcours dans les corbiéres presque à l'abri du vent qui s'annonce un peu fort.

toujours départ 09h00 de la médiathéque.

en cas de vent trés fort une sortie VTT est prévu.

https://www.openrunner.com/r/14188766

JEUD 27 JANVIER 2022

 bonsoir à tous,

Demain je vous propose ce parcours inédit (non je plaisante).

départ 13h de la médiathéque.

https://www.openrunner.com/r/14180990

SAMEDI 29 JANVIER

 

samedi 29 janvier à partir de 19h00 le bureau du VCRL 

vous invite à partager la galette des rois.

je rappelle que c'est également la dernière journée pour les retardataires de renouveler leur licence.

DIMANCHE 23 JANVIER

 COMPTE RENDU DE LA SORTIE DE DIMANCHE 23 JANVIER

18 au départ rejoint par 3 autres en cours de route; total 21 avec toujours nos 3 charmantes féminines. -4° quand même au départ, que l'on ressentait bien même à travers les gants. parcours sans trop de dénivelé mais qui pour mon compte m'arrangeait trés bien. à partir de 10h la température devient agréable mais le rythme augmente alors je m'accroche. arrivée à 12h à lézignan à seulement 8, ce qui est un peu dommage pour celui qui organise le parcours (je ne parle pas de ceux qui coupent en fonction de leur résidence).

DIMANCHE 23 JANVIER

 BONJOUR A TOUS,

voila le parcours de demain sans vent et avec le soleil. pas trop de difficulté mais nous sommes en janvier donc c'est normal.

DEPART 09H00 DE LA MEDIATHEQUE

https://www.openrunner.com/r/14159128

DIMANCHE 16 JANVIER

 Compte-rendu de la sortie du jour par Jeff : Nous étions 16 au départ à la médiathèque pour la traditionnelle photo avec la présence ce matin de nos trois drôles de dames Lucy, Laurie et puis Gillian que nous retrouvons peu avant Sérame en compagnie de Arnaud, Alain nous rejoint un peu plus loin ce qui fait que nous sommes 19 à emprunter les routes du Minervois et des Corbières.

Un parcours sans difficulté particulière concocté par Mathieu en l'absence de Claude. Un beau temps hivernal était avec nous aujourd'hui avec une gelée modérée dans le Minervois que nous n'avions pas dans les Corbières, un soleil radieux et un pur ciel bleu d'hiver. La sortie s'est donc déroulée sur un rythme tranquille voir par moment bucolique, heureusement pour certains qui digèrent encore mal les excès des fêtes de fin d'année

Arrivée à 12h sur Lézignan pour 80 km. Crédit photos Mathieu.

Départ 9h de la médiathèque.

Capitaine de route : Mathieu Merlin

Parcours : https://www.openrunner.com/r/14126336

Lézignan, Sérame, Argens, Olonzac, Cesseras, Siran, La Liviniere, Félines M, Trausse, Peyriac M, Rieux M, La Redorte, Castelnau, Roquecourbe, St Couat, Al Périé, Moux, Fontcouverte, Ferrals, Luc, Lézignan.

JEUDI 13 JANVIER 2022

 Bonsoir à tous,

à l'occasion de la reprise (pour moi) , je vous propose ce parcours dans le minervois (pour michel).

départ toujours devant la médiathéque à 13h00.

https://www.openrunner.com/r/14116067

PRISE DES LICENCES 2022

Les samedis 15 et 29 janvier René et Jean-Marie tiendront une permanence au siège du club de 16 à 19h pour enregistrer vos demandes de licences 2022.

DIMANCHE 9 JANVIER : météo difficile ...

Contre toute attente, ce matin il ne pleuvait pas !!!

Nous étions 5 au départ, accompagnés par Papa qui nous a pris la photo.

Dès la sortie de Lézignan, Melvin qui s'était levé à la bourre m'appelle, et nous prend en chasse, il nous rejoindra à l'entrée de Bizanet.

Un peu plus loin un appel d'Hervé, avec qui nous convenons de nous rejoindre au bord du canal.

Nous étions donc 7.

Parcours : Cruscades, Ornaisons, Bizanet, Montredon, Moussan, le Roucan, St Marcel, St Nazaire, Ventenac, Paraza, Pouzols M, Mailhac, Aigne, Beaufort, Olonzac, Argens, Sérame, Lézignan.

Ce parcours faisait 70 kms pour 562 m de D+.

Nous avons fait la plus grande partie du parcours sur routes sèches et sans pluie, à partir de Aigne, quelques gouttes s'invitent, et la route est mouillée.

A Olonzac il ne pleut pas et la route est sèche jusqu'à l'entrée de Lézignan où elle redevient humide. Nous arrivons à 11h45, content d'avoir osé sortir malgré ces prévisions pessimistes. 

Comme annoncé, les départs se font pour l'instant à 9h de la médiathèque.

Je ne prévoit pas de parcours spécifique pour ce dimanche matin en raison des pluies annoncées sur tous les sites météo.

Si bien sûr la météo s'était trompée, nous sortirons quand même, et improviserons un parcours au moment.

Demain matin surveillez la page Facebook du club, ainsi que l'application WhatsApp pour avoir les infos en live.

VELODROME : du sérieux en 2022 !!

 A compter de ce mercredi, et pour tous les mercredis sans exceptions jusqu'au changement d'heure, nous reprenons les entrainements hebdomadaires.

Organisation :

- Tous les mercredis soir

- De 18h30 à 20h.

- Arrivées et départs libres selon disponibilités de chacun.

- Si mauvais temps le mercredi, report au jeudi.

- Entrainement soit au VELODROME I ( circuit de 450 m par tour  à la gare routière de la cité scolaire), soit au VELODROME II (circuit de 1700m à la zone industrielle de Caumont II / voir plan pour le II).

- Le VELODROME du jour sera indiqué par Coach Greget en fonction du programme et de la météo.