Sortie jeudi 1er mai

RDV à 7h au siège du club rue Anatole France pour un départ groupé à 7h15.
Il y aura deux fourgons pour prendre une quinzaine de vélos (cela permettra aussi à ceux qui veulent de revenir de Villeneuve en vélo).

Jeudi 1er mai :
RANDO CYCLO DE "GAEL"
Le club de Villeneuve-Minervois organise au profit de jeunes malades de Leucemie une rando qui permettra de collecter des fonds (inscription 5€ prise en charge par le club !!).
Nous avons l'occasion de rouler sur un circuit à proximité (1/2 heure de voiture) et qui nous changera de nos parcours habituels, JOIGNONS L'UTILE a L’AGRÉABLE !!!

Il sera souhaitable que nous soyons assez nombreux à y participer (au moins une douzaine).
Nous organiserons un départ groupé en voitures avec un fourgon à 7h30 de Lézignan (retour prévu à 12h30).

Commission parcours

Nous tiendrons notre réunion parcours de MAI le mardi 29 avril à 18h30.
J'invite donc tous ceux engagés dans cette commission à retenir ce RDV, merci.

Commission Sportive

Ce vendredi 2 mai à 19h30 réunion de la commission sportive pour mai-juin au siège du club.

Au cœur du peloton

Sortie du jour : Quel ventas !!!

Nous étions 22 à participer à la rando de Narbonne.
Avec en "guest star" notre ami Anglais NEAL !!
Dommage pour Lucien qui a crevé en sortant de chez lui, et qui malgré notre passage chez lui pour le récupérer, n'a pas pu repartir à temps... il nous a rejoint en faisant le circuit à l'envers à la hauteur de Durban.
Quelques gouttes d'eau après le ravito mais rien de méchant, mais heureusement qu'on a bifurqué à Villerouge-Termenés, car au delà il pleuvait. Il faisait frais ce matin avec 13°C au départ et à peine 17°C à l'arrivée, supportable tout juste à cause du vent.
Sur la dernière partie du parcours, comme nous le savions, le vent violent nous a rendu le trajet Bizanet - Lézignan extremement pénible, même pour les plus costauds !!!! (merci quand même à eux d'être restés devant tout le temps...).

99 kms
27 km/h de moyenne 
914 m de dénivelé +
Arrivés à Lézignan à midi.

C'est la grande mode chez les jeun's de tirer la langue sur les photos... :-)

Photos Lagrasse

Voici le lien pour les photos de Lagrasse

https://plus.google.com/photos/116891326303071781796/albums/6005874728131147537?gpinv=AMIXal8NS7aoscF49dqdaRRFR7Y8Vgws0nDULt-zutwVUcsZT9nTfTRcru9oZAvUiK9gTLAW43EtLlAQbWMkqpdAYOTH_bGYoG6mjesW66KCOxZOFgexEg4&cfem=1&authkey=CP610IX0r6-cOQ

Inscriptions Carcassonne-Pyrénées 2000

RAPPEL :
Demain soir 26 avril je clôturerai les inscriptions groupées à Pyrénées 2000.
Je transmettrai début de semaine au CVC organisateur les fiches et règlements afin que nous soyons tous logés au même endroit.

Dans l'attente des retardataires....

Inscrits à ce jour :
- SANS Régis
- GEA Mathieu
- ROUANET Philippe
- DAUMAS Claude
- FABREGAT Xavier
- DENARNAUD Régis
- FOUIX Pascal
- BANDINELLI Alain
- GAVI Lucien

Sortie du mercredi soir

Comme toutes les semaines RDV devant chez Rayons libres pour un départ à 18h30 précises.

GRILLADE au CLUB : vendredi prochain le 25 avril

Vendredi prochain, à partir de 19h, nous vous proposons de partager au siège du club une grillade en famille, entre nous.
Une participation de 5€ par adulte vous sera demandée (enfants = gratuit).
Pensez à prendre vos couverts svp...

Veuillez m'indiquer votre présence avant jeudi 24 au soir (0680713572).

VENEZ NOMBREUX !!

Força Réal hier, lundi de Pâques...

Michel Mata et Jeff Bailly y ont représenté notre club.

Compte rendu de Michel :

1er Martinez Semino : club cycliste Esteve (catalan espagnol), club du vainqueur à Eus 2h55 36,54 km/h de moyenne
39e Jeff Bailly : Randonneurs lézignanais / 3h17 / 32,4 km/h
44e Mata Michel :  Randonneurs lézignanais et 1er de ma catégorie / 3h26 / 31 km/h
Encore une petite coupe...!!

Bonne ambiance, nous avons rencontré Robert Rigaud avec qui nous avons sympathisé et c'est à lui que nous devons ces photos. Jeff en a aussi qlqs unes.
Temps pluvieux au départ, qui a rendu le bitume glissant, qlqs chutes sévères, Jeff est tombé suite à une erreur de direction, il s'en tire avec qlqs égratignures soignées efficacement à l'arrivée par une gentille infirmière de la croix blanche (et oui ça existe, c'est pas celle d'Adriana Karembeu, mais c'est l'autre...).

Allure hallucinante dès le départ, je me fais larguer à la fin du 2° tour dans la plaine et même en étant distancé je roulais à + de 40 alors devant je ne vous dit pas. Dans les bosses j'étais + à l'aise les copains avec qui j'étais m'ont dit que j'ai bien roulé donc je suis content. J'aurais pu faire un peu mieux si j'avais roulé moins fort dans la semaine (700 bornes c'est peut être un peu trop)
Bravo à Jeff qui m'a mis 9mn dans le museau et qui a ferraillé en tête pendant quelques temps.

je voulais rendre hommage à notre ami Stéphane Michaut.
Avec ma coupe il m'a été offert un livre sur l'histoire de Força Réal et de l'épreuve cycliste qui s'y déroule depuis 1932...
Depuis 1999 Stéphane figure en bonne place au palmarès de cette course !!
1999 : 8° (club VTT Thuir)
2001 : 5° (PTT Montpellier)
2003 : 3° (PTT Montpellier)
2010 : 5° (VS Narbonnais) et 1° français

Voila je pense qu'il mérite toutes nos félicitations, chapeau bas!!!!

Dimanche 20 avril : Rando Lagrasse

Demain départ à 7h30 pour rejoindre Lagrasse d'où nous ferons la rando qu'ils ont prévu.

compte tenu d'une météo incertaine, 2 options vous sont proposées :

1) Au moment du départ pas de pluie > départ comme prévu, et si la pluie venait en route, alors nous raccourcirons pour rentrer.

2) Au moment du départ à 7h30 il pleut > sortie annulée...

Lagrasse aujourd'hui (samedi 19 avril)

Nous étions 14 à participer à cette manifestation aujourd'hui.
Nous avons été accueillis toute la journée par l'équipe du CODEP, avec parmi eux Alain Cuellar et René Nartet, merci à eux !!

Jean, Lucien, et Michel Barbaza ont fait le circuit de 99 kms (pour Jean et Lucien au départ de Lézignan en vélo).

Nous avons eu la chance de ne pas avoir de pluie, mais le vent qui soufflait en rafales à 60 km/h nous a gêné pour rejoindre Lagrasse ce matin, puis nous a été assez favorable avant le repas, avec quand même quelques morceaux face au vent comme la traverse entre Fraisse et Villesèque.
Après le repas le vent nous fut défavorable (quasiment tout le temps de face) entre Villesèque et Lagrasse.
Il nous aura quand même aidé à la fin pour rentrer de Lagrasse...
Un petit 12°C au départ, et tout juste 20°C au repas, l'après-midi 23°C nous avons pu enlever les coupes-vent (pas pour tous d'ailleurs...).
A noter une seule crevaison pour Régis Dénarnaud au ravito de Félines T.

Pas de surprise sur ce circuit, avec des routes qu'on connait par cœur, mais belle journée de vélo et de camaraderie.
Nous étions 225 à y participer.

Pour ceux qui ont fait l'aller-retour en vélo Lézignan-Lagrasse + le grand circuit :

175 kms
6h50 de selle
25.2 km/h de moyenne
2101 m dénivelé positif
Altitude max : 535 m
52 kms d'ascension au total
Pente moyenne 3%
Pente max 8%

A Lagrasse au départ

Ravito de Félines Termenès

Histoire de Wilier...(jaune !!)

Après l'effort.... une bonne bière !!

Printemps de LAGRASSE samedi

Ce samedi, nous partirons de Lézignan (devant la Mairie) à 7h30 précises.

On profite du beau temps !!!

Ne vous fiez pas aux apparences, ils ont fait 110 kms ce mercredi après-midi à 30 km/h de moyenne !!

Sortie du mercredi soir

C'est la reprise !!!
RDV mercredi soir devant chez RAYONS LIBRES (chez Hervé, ou chez le "Tix" maintenant...)
Départ à 18h30 précises !!!
Parcours défini au moment, retour à Lézignan 20h30 maximum.

Inscriptions : LAGRASSE + TOUS en LOZERE + PYRENEES 2000

Pour Carcassonne-Pyrénées 2000, j'ai fixé au samedi 26 avril la limite pour s'inscrire en groupe (lundi 28/4 je transmettrai au CVC notre engagement).

Inscrits à ce jour :

LAGRASSE (samedi19/4) :
- SANS Régis
- PIRES Jean
- DENARNAUD Régis
- GAVI Lucien
- GEA Mathieu
- ROUANET Philippe
- DAUMAS Claude
- CLEMENT Guy
- HELDBERG Dominique
- MATA Michel
- FOUIX Pascal
- BARBAZA Michel
- Philippe (Le Belge)

PYRENEES 2000 :
- SANS Régis
- GEA Mathieu
- ROUANET Philippe
- DAUMAS Claude
- FABREGAT Xavier
- DENARNAUD Régis
- FOUIX Pascal

TOUS en LOZERE :
- ROUANET Philippe
- SANS Régis
- MATA Michel

Au coeur du peloton

Point de pavé ce matin au départ de l'ascension de Coulouma (à la sortie de Donadieu).

Sortie du jour : Coulouma

23 au départ.

Groupe 1 : 18
Groupe 2 : 5 (Gilles, Lucien, Jean, Christian M., Xavier G.)

Les deux groupes ont roulés ensemble jusqu'au pied de la 1ere bosse avant Villespassan.
Belle descente sur St Chinian, super route, dommage que la descente fut vite avalée !! La descente de Coulouma sur St Jean de Minervois était très belle aussi malgré quelques graviers dans certains virages.
Vent fort sur tout le parcours, et assez gênant à partir d'Aigues-Vives, juste quand les jambes commencent à faire mal...
A Serame, le G2 qui avait raccourcis (sauf Jean qui a fait le parcours prévu), a été rejoint par le G1 pour arriver tous ensemble à Lézignan à 11h45.

Groupe 1 :
90 kms
26.5 km/h de moyenne
1037 m D+

L'Heraultaise (la Roger PINGEON), épilogue...

Compte rendu Cyclosportive La Roger Pingeon/L’Héraultaise du Dimanche 07 avril 2014 rédigé par JEFF.

Les chiffres :

Parcours  138 km, 1600 m de dénivelé positif, 4h00 pour Michel M. soit 80^ème au scratch et 7^ème de sa catégorie à 34,41 km/h de moyenne, 4h02/115^ème pour Patrick B., 4h07/134^ème pour Jeff et 5h15/ 330^ème pour Pascal F. sur 354 classés et plus de 400 partants.

Parcours 93 km, 1300 m de dénivelé positif, 3h12 pour Xavier T. soit 244^ème au scratch sur 604 Classés et plus de 700 partants, Christophe L. non classé dans classement officiel ?

Arrivés à Gignac à 7 heures avec mon frère qui faisait le parcours de 93 km. On retrouve Michel dans son véhicule fin prêt à en découdre avec plaque de cadre et dossard déjà fixés. Il fait un peu frais mais déjà le soleil pointe le bout du nez, nous décidons donc de nous habiller en court, une première cette année en matinée.

Après un petit échauffement nous laissons partir la Gignacoise (nom du parcours de 93 km). Et nous sommes tous les 4 (Pascal, Patrick, Michel et Jeff) en bonne position sur la ligne de départ.

9h20 départ rapide avec les 17 premiers kms avalés à une moyenne de 38 km/h, nous avons peu l’occasion de faire du tourisme pourtant le décor vaut le coup avec la traversée du Pont du Diable, de Saint Guilhem le Désert et des gorges de l’Hérault. Nous (Michel et Jeff) avalons le premier col de 5 km (4,4%) à 23 km/h de moyenne, ce qui nous permet de basculer dans un bon groupe et un regroupement avec la tête de course s’opère au 40^ème km environ. Le groupe est encore assez conséquent à ce moment là et il faut rester vigilant suite à des freinages intempestifs au grés des rétrécissements de chaussée et des voitures croisées. Les relances fréquentes entament l’organisme. Les circonstances de course font que je me retrouve échappé pendant une quinzaine de kilomètres avec 3 coureurs jusqu’au pied du 2^ème col de la journée, 6 km (5,7%). Michel me passe dans l’ascension avant l’arrivée à St Maurice de Navacelles avec un  point de vue sur le cirque de Navacelles. Vient ensuite un passage sur le plateau du Larzac entre le km 70 et 80 avec de longues lignes droites et un paysage désertique. Les grosses difficultés de la journée étant passées nous entamons un retour vers Gignac sur une route vallonnée mais qui permet de maintenir une vitesse moyenne assez intéressante. Encore bravo à Michel qui termine avec une moyenne 34,41 km/h et une place de 7^ème dans sa catégorie alors que le niveau était tout de même assez élevé.

Bref un parcours à prévoir pour une sortie club car les paysages traversés sont magnifiques.

Au cœur du peloton

Je vous propose cette nouvelle rubrique, avec une petite vidéo prise lors de notre sortie dominicale.

Sortie du jour

Après avoir récupéré nos 3 Ferralais et Jean-Pierre, 
nous étions 19 ce matin.

Belle sortie très roulante, malgré un vent un peu gênant entre Tuchan et Félines Termenès.
Enfin des températures agréables et du soleil le dimanche !!

Le groupe 2 a tourné à Villeneuve des Corbières en direction d'Albas.

107 kms
29.7 km/h de moyenne...!!
934 m D+

Canigou enneigé en point de mire...magnifique !

Lagrasse

Voici le profil de Lagrasse pour 172 km   N°3442092

PARCOURS D'AVRIL

Voici pour le mois qui arrive

PARCOURS D’AVRIL 2014

Départ 8 heures

Dimanche 6 avril               N°3441006

LEZIGNAN, FERRALS, VILLEROUGE, THEZAN, RIPAUD, DURBAN, VILLENEUVE CRES, COL D’EXTREME, TUCHAN, DIRECTION PALAIRAC (SANS Y PASSER), COL DE FERREOL, PUIS DIRECTION FELINES TERMENES, VILLEROUGE T, LA PIERRE PLANTEE, BORDEROUGE, LAGRASSE, RIBAUTE, FABREZAN, LEZIGNAN.  106 km

Dimanche 13 avril            N°3441061

LEZIGNAN, ROUBIA, PARAZA, VENTENAC, GINESTAS, CABEZAC, BIZE M, VILLESPASSANS, TOURNER A GAUCHE PUIS ALLER CHERCHER LA DESCENTE SUR ST CHINIAN QUI PASSE PAR CASTELBOUZE, ST CHINIAN, COULOUMA, ST JEAN DE MINERVOIS, CAZELLE, PAGUIGNAN, AIGUES-VIVES, AZILLANET, OLONZAC, ARGENS, SERAME, LEZIGNAN. 90 km

Samedi 19 avril

PRINTEMPS DE LAGRASSE (DEPART DE LEZIGNAN A 7H30 EN VELO).

ALLER RETOUR LEZIGNAN – LAGRASSE 2 X 20 KMS + PARCOURS 130 KMS SOIT UN TOTAL DE 170 KMS.

Dimanche 20 avril

Printemps de Lagrasse, départ de Lézignan 7h30.

Lundi 21 avril

PARCOURS CHOISI AU MOMENT… (ON PIOCHERA DANS NOS PARCOURS ET ON LE PUBLIERA LA VEILLE EN FONCTION DE LA METEO EN PRIVILEGIANT UN CIRCUIT COTE MINERVOIS POUR CHANGER DES CORBIERES).

Dimanche 27 avril :

SOUVENIRS JEAN-LOUIS FRAISSE A NARBONNE ( « LES 100 BORNES DE NARBONNE »)

SELON LE PARCOURS QU’ILS ONT PREVU, SOIT NOUS PARTIRONS DIRECT DE LEZIGNAN EN VELO POUR REJOINDRE LEUR CIRCUIT EN NOUS INSCRIVANT AU RAVITO (ON PREVIENDRA FREMY), SOIT NOUS PARTIRONS EN VOITURE SI LEUR CIRCUIT VA VERS BEZIERS.

CARCASSONNE - PYRÉNÉES 2000

Comme prévu le club participera à cette manifestation de début d'été.
Le Président du CVC  Mr HEREDIA, insiste pour que les réservations de groupes soient faites le plus tôt possible (notamment pour être tous logés au même endroit).
Aussi je vous propose de collecter toutes les inscriptions pour le samedi 26 avril au plus tard.
Jean-Marie vous a envoyé le bulletin que vous devez remplir (j'en ai imprimé quelques-uns que j'ai déposé au club). 
Pensez à préparer votre chèque de 95 €.

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Carcassonne – Pyrénées 2000

CYCLO VELO CLUB CARCASSONNE

(FFCT 05426- Ligue Languedoc Roussillon – Codep Aude)

http://cvccarcassonne.pagesperso-orange.fr

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Pour le début de l’été c’est

la 12° édition de la randonnée

 "Carcassonne – Pyrénées 2000" 

les 21 et 22 juin 2014 

Départ de Carcassonne – Stade DOMEC le 21 juin à partir de 6h00

A l’aller deux parcours sont proposés depuis le point repas de Roquefeuil :

1 – Belcaire, Col de Chioula, Ascou, Col de Pailhères (2001 m), Quérigut…

2 – Espezel, Aunat, Col des Aychides (1007 m), Rouze, Quérigut…

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Hébergement hôtelier à Bolquère – Pyrénées 2000

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Retour le 22 juin Bolquère à partir de 7h00 par Col de la Perche, Prades, Col  de Roque Jalère, Caudiès, Col de St Louis …