Séance de home trainer en groupe

Bonjour à tous, 
pour faire suite à la vidéo de Claude sur Facebook  qui propose de faire une session Home Trainer en groupe pour dimanche matin, (nous pensons vers 10 h). 
Nous faisons des tests avec l'application Zoom qui permet de faire des visioconférences jusqu'à 100 personnes, la limite étant la durée maximum de 40 minutes. 
Quelques infos sur les commodités : Nous mettrons sur facebook un lien d'invitation à participer à une réunion zoom (dimanche matin à l'heure convenue) sur lequel il faudra simplement cliquer et procéder à l'installation de l'application sur un ordinateur (mieux pour plus de confort car l'écran est plus grand) mais possible aussi sur un smartphone.
C'est me semble t'il, un moyen ludique de rester motivé. 
Courage à tous Jeff

Message de l'un de nos adhérents...RESTEZ CONFINES

Je relaye ci-dessous le message voulu par l'un d'entre nous qui souhaite rester anonyme pour ne pas inquiéter sa famille.

Claude

Bonjour à tous,

Nous avons évidemment des informations via les médias et les réseaux sociaux, certainement trop et dans tout les sens. Je voudrais vous apporter mon témoignage aujourd'hui car la situation de crise que nous vivons va certainement dans les prochains jours prendre de l'ampleur dans notre région et je vous demande de respecter scrupuleusement les conditions du confinement et d'adopter les gestes barrières (que l'on nous rabâche toute la journée).

Je suis aujourd'hui confiné à la maison en attente du test Covid 19 car mon emploi nécessitait ma présence dans mon entreprise. Nous sommes très démuni par apport à cette saloperie. Je vous assure avoir respecté au maximum les consignes en fonction des moyens que l'on dispose. Ce n'est pas pour rien que 800 professionnels de l'AP-HP était déclarés Covid 19 positif hier matin.

Je vais me répéter "restez à la maison", respectez les consignes du confinement et les gestes barrières. Vous me connaissez tous au sein du club et pas d'inquiétude la suite va bien se passer pour moi. Prenez soin de vous, des autres surtout les plus fragiles et à bientôt.

COVID- 19 : MESSAGE du PRÉSIDENT du COREG

Copie à tous les présidents et correspondants de clubs.

A relayer auprès des vos licenciés.

Bonjour,

En ces premiers jours de confinement, nous sommes (et vous aussi) souvent interpellés par des licenciés qui souhaiteraient avoir notre avis (parfois même notre caution) sur ce qui est ou n'est pas autorisé dans le cadre du confinement.

Le message de notre Fédération est clair. C'est la solidarité et l'esprit du confinement qui priment.

Nous devons tous, stopper toute activité cycliste non indispensable, même dans un cadre individuel. Et ceci, jusqu'à nouvel ordre.

Nous devons faire comprendre à tous nos licenciés l'importance de ces mesures, par respect des autres, par respect des soignants et par respect des malades. L'intérêt collectif doit l'emporter sur un souhait individuel.

Merci à tous de relayer ces messages

Cordialement

Philippe Deveaux

Président du Comité Régional Occitanie de Cyclotourisme

Sorties en groupe annulées jusqu'à nouvel ordre

En raison de la pandémie en cours dans notre pays, et afin de nous conformer aux directives de l'état, toutes les sorties hebdomadaires collectives (mercredi soir & dimanche matin) sont annulées jusqu'à nouvel ordre, ainsi que les RDV au siège du club les samedis soir.
En espérant que cela ne durera pas trop longtemps...
A vos home-trainer !!!
Bon courage à tous, et bonne santé !!

Vos Présidents.

Dimanche 15 mars

Départ 8h de la médiathèque.

Parcours : https://www.openrunner.com/r/11119637

Lézignan, Roubia, Ventenac, Ginestas, Cabezac, Bize M, Villespassans, St Chinian, Assignan, Coulouma, St Jean de Minervois, Cazelle, Paguignan, Aigues-Vives, Aigne, Azillanet, Beaufort, Olonzac, Argens, Sérame, Lézignan.

Dimanche 22 mars (ou 29 mars selon météo) : les gorges de l'Hérault et le cirque de Navacelle

Comme prévu en lors de notre AG, nous proposons pour le dimanche 22 mars (ou le 29 selon météo) un déplacement du club pour aller rouler sur les routes de la cyclo l'Héraultaise, mais en mode cyclo-tourisme.

Voici donc le programme de la journée, et le parcours.
Inscriptions obligatoire auprès de Claude au plus tard le jeudi soir qui précédera.
Un fourgon pour 8 vélos sera prévu, et selon le nombre de participants nous adapterons les moyens. 
Les frais de déplacements seront pris en charge par le club, ainsi que le casse-croûte.
Le fourgon suivra le groupe pour la logistique (piloté par Arnaud et Papa), et pour le casse-croûte que nous prendrons après le passage du cirque de Navacelle (vers 13h).
Après le repas il restera environ 40 kms.

Départ en co-voiturage de la médiathèque.
RDV à 7h
Départ à 7h15.
Arrivée à Gignac à 8h30.
Début de la randonnée vers 8h45 / 9h.
Fin de la randonnée vers 14h30 / 15h.
Retour sur Lézignan vers 16h30.

https://www.openrunner.com/r/11092955

Dimanche 8 mars

22 au départ !
Encore une belle journée de vélo, peu de vent, une température vite agréable grâce au soleil, et un superbe parcours. 
Excellent cocktail pour une sortie réussie.
Dans la descente du col de Taurize une crevaison roue arrière pour Dominique.
Arrivés à Montlaur, vu l'heure, peu étaient chauds pour rentrer via le col du Fer à Cheval, mais devant la détermination de Mathieu et Claude, la quasi-totalité du groupe à suivi. :-)
Retour rapide sur Lézignan via Conilhac, et retour direct par la RN 113 pour quelques-uns d'entre nous, les autres ayant choisis le chemin bas.
Arrivés à Lézignan à 12h30.
108 kms parcourus, et 1100 m de dénivelé, voilà de quoi bien nous préparer pour le 22 mars...

Départ 8h de la médiathèque.

Nous proposons un parcours avec une variante sur les 25 derniers kilomètres avec un col de plus.

Parcours 1 :https://www.openrunner.com/r/11092872


Lézignan, Lagrasse, Villemagne, Rieux, Serviès, Villar en val, col de Taurize, Ladern sur Lauquet, Villefloure, Mas des cours, Arquette en val, Montlaur, Congoust, Fabrezan, Lézignan.

Parcours 2 : https://www.openrunner.com/r/11092911

Lézignan, Lagrasse, Villemagne, Rieux, Serviès, Villar en val, col de Taurize, Ladern sur Lauquet, Villefloure, Mas des cours, Arquette en val, Montlaur, col du Fer à Cheval, Comigne, Douzens, Moux, Fontcouverte, les 4 chemins, la plaine, Lézignan.